本書(shū)不僅詳細(xì)講解了基礎(chǔ)手法、腳法和進(jìn)階動(dòng)作技巧，還通過(guò)彩色插圖生動(dòng)展示了每個(gè)動(dòng)作的細(xì)節(jié)，如發(fā)力方向和手腳配合的順序，讓復(fù)雜的動(dòng)作也變得清晰明了。此外，書(shū)中還從物理學(xué)和運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的角度論證了每種技術(shù)為何有效，從而也為每一位攀巖人提供了重新思考攀巖技術(shù)的機(jī)會(huì)。無(wú)論你是剛接觸攀巖的新手，還是有一定經(jīng)驗(yàn)的攀巖老手，這本書(shū)都能為你提供新的啟發(fā)和技術(shù)指引，從而深度挖掘攀巖運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，向更難的路線挑戰(zhàn)。