本書介紹了睡眠對運動員表現(xiàn)的影響，闡述了良好的睡眠習慣對從疲勞中恢復和提高運動表現(xiàn)的重要性。書中描述了運動員常見的睡眠問題，并探討了這些問題對運動員的身體和心理狀態(tài)的影響。此外，本書提供了一系列睡眠監(jiān)測方法，以幫助運動員了解自己的睡眠狀況。最后，書中針對不同的睡眠問題，提供了多種干預(yù)措施，如改善生活習慣、調(diào)整訓練計劃和

本書主要分為二個版塊，睡眠和心理。通過簡單通俗易懂的語言來幫助讀者更加全面地了解常見的各類睡眠心理疾病問題，解答大家關(guān)心的、想解決的困惑，幫助廣大群眾減少誤區(qū)，并提供科學有效的解決方法。在睡眠版塊，介紹睡眠知識、幫助讀者了解常見的睡眠障礙，辨別睡眠誤區(qū)，提供改善睡眠的方法。在心理版塊，介紹常見的精神心理問題，幫助讀者評

本書主要分為二個版塊，睡眠和心理。通過簡單通俗易懂的語言來幫助讀者更加全面地了解常見的各類睡眠心理疾病問題，解答大家關(guān)心的、想解決的困惑，幫助廣大群眾減少誤區(qū)，并提供科學有效的解決方法。在睡眠版塊，介紹睡眠知識、幫助讀者了解常見的睡眠障礙，辨別睡眠誤區(qū)，提供改善睡眠的方法。在心理版塊，介紹常見的精神心理問題，幫助讀者評

人體機能學

本書總共24章，涵蓋產(chǎn)科、婦科和輔助生殖技術(shù)三個大的方面。書中結(jié)合婦產(chǎn)科護理及輔助生殖技術(shù)前沿進展，較為全面地介紹了生理產(chǎn)科、病理產(chǎn)科、新生兒的基礎(chǔ)知識與護理、婦科常見病和多發(fā)病的護理、輔助生殖與衍生技術(shù)、女性常見的心理問題及疏導方法等。書中還對婦產(chǎn)科領(lǐng)域常見的各種問題進行了整理、歸納和總結(jié)。

《睡個好覺：重塑自主睡眠》是一本幫助你正視睡眠問題，建立良好睡眠習慣，重獲高質(zhì)量睡眠的圖書。本書從情緒、心理、腦科學等多個角度分析影響睡眠的重要因素，并提供科學有效的入睡技巧，幫助你解除藥物依賴，重塑自主睡眠，緩解身心疲勞，擁有愉悅心情。 本書中，33位睡眠教練分享了自己的療愈經(jīng)歷。無論你是因為焦慮、抑郁等情緒問題，還

我們依靠記憶來學習、生活、了解世界，但你可曾想過自己的記憶力為什么會時好時壞？多位科學家將在本書中為你揭開記憶力的神秘面紗。書中不僅解釋了記憶力的概念、剖析了記憶的工作原理、分析了記憶與學習的關(guān)系，更對失憶癥、既視感、創(chuàng)傷、衰老等情況進行了專題解讀，同時還收錄了很多科學實用的提高記憶力的技巧。閱讀本書你會發(fā)現(xiàn)，人類記憶

談起睡眠問題，我們最容易想到的是失眠，但它遠不止如此。長期睡眠不足容易造成睡眠負債，夢游、打呼嚕、過早覺醒都暗示我們可能存在睡眠障礙。本書借助輕松可愛的插畫、簡潔明了的圖表，帶你剖析睡眠規(guī)律，詳細分析“黃金90分鐘”的實用情景。從入睡技巧到清醒妙招，提升你的睡眠質(zhì)量。

本書介紹了腦和神經(jīng)活動的基本知識——神經(jīng)細胞的活動的基本原理、結(jié)構(gòu)和功能，以及神經(jīng)系統(tǒng)疾病的神經(jīng)生物學基礎(chǔ)，還涉及某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病的發(fā)病機制和治療原理。全書雖然結(jié)合臨床，但仍以基本理論為主，重點介紹了醫(yī)學神經(jīng)生物學中重要的理論和科學實驗技術(shù)。

本書分為實驗基本理論部分和實驗部分，基本理論部分系統(tǒng)地介紹了生理學實驗的基本理論、實驗方法、現(xiàn)代實驗技術(shù)和實驗研究的知識，實驗部分有模擬實驗、基礎(chǔ)實驗和人體實驗。