長期的壓力、焦慮和過度刺激可能導(dǎo)致你難以集中注意力、記憶力下降，甚至影響日常工作和生活。這些癥狀很可能是腦霧的表現(xiàn)。腦霧不僅會讓人感到思維模糊、創(chuàng)造力下降，還會削弱行動力，奪走生活的樂趣。本書基于最新的科學(xué)研究，提供了十種簡單易行的策略，幫助讀者通過正念、自我接納和自我同情等練習(xí)，重新找回動力、激情和自我價值，讓你以更

在現(xiàn)代社會，隨著生活節(jié)奏的加快，睡眠已經(jīng)成為人們?nèi)找骊P(guān)注的健康話題。本書針對職場人士普遍面臨的睡眠問題，提出了具有針對性的解決方案。 本書首先講述了優(yōu)質(zhì)睡眠的重要性。接下來，本書從每天早上、每天晚上、每周、每個季節(jié)，以及不同年齡階段五個方面，提出了適應(yīng)各種生活變化的睡眠法。特別值得一提的是，它還介紹了職場人士的夜間生活

本套教材包括正常人體結(jié)構(gòu)與功能、生理學(xué)、人體運動學(xué)基礎(chǔ)、臨床疾病概要、實用藥物基礎(chǔ)、康復(fù)醫(yī)學(xué)導(dǎo)論、康復(fù)評定技術(shù)、運動療法技術(shù)、物理因子治療技術(shù)、作業(yè)治療技術(shù)、言語聽覺治療技術(shù)、中醫(yī)康復(fù)技術(shù)、康復(fù)心理學(xué)、神經(jīng)系統(tǒng)疾病康復(fù)、肌肉骨骼系統(tǒng)疾病康復(fù)、傳統(tǒng)運動療法16門類，涵蓋了高職高專類康復(fù)治療技術(shù)專業(yè)的大部分課程。本套教材包

本書系統(tǒng)闡述了生理學(xué)的核心內(nèi)容，共分為十二章，涵蓋細(xì)胞的基本功能、血液、血液循環(huán)、呼吸生理、消化與吸收、能量代謝與體溫調(diào)節(jié)、尿液生成與排泄、感覺器官、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)及生殖等內(nèi)容。隨著科技進步和知識更新，教材內(nèi)容不斷優(yōu)化升級。本書在第四版的基礎(chǔ)上，進一步細(xì)化了知識點，擴充了補充內(nèi)容，并采用全彩印制，內(nèi)容更加精練，版

本書作者運用專業(yè)的醫(yī)學(xué)知識，向家長介紹了影響身高的幾大因素：遺傳、生長激素、生長板。并提出了一系列實用方法：1個工具——生長曲線圖；2個5厘米——每年長高不足5厘米，可能存在身高異常，科學(xué)管理身高，可突破遺傳限制再長5厘米；3個抓手——睡對了為生長激素添柴；吃好了為骨骼增長助力；動起來為生長板加油，幫助家長管理孩子的身

這是一本圖文并茂的科普書，主要介紹了大腦科學(xué)的相關(guān)知識，通過對一些讀者最感興趣的話題進行介紹，揭秘我們?nèi)梭w最重要的器官之一——大腦。其中包含的內(nèi)容有人類研究大腦的歷史、大腦運行的機制、男女性大腦是否真的存在生理差異，還有記憶是怎么一回事兒等。書中專家們用嚴(yán)肅務(wù)實且深入淺出的語言，將復(fù)雜的問題變成了豐富有趣的知識，介紹了

本書包括規(guī)律運動、深度冥想、投身興趣愛好等，突破大眾對內(nèi)啡肽僅停留在“快樂激素”的淺層認(rèn)知，深入細(xì)胞與神經(jīng)層面，剖析其作用機制。讀者閱讀本書后，能精準(zhǔn)掌握激發(fā)內(nèi)啡肽的技巧，促使身體自然釋放愉悅信號，驅(qū)散日常壓力帶來的陰霾，緩解焦慮、疲憊等困擾，大幅提升生活幸福感，逐步建立積極向上、充滿活力的生活狀態(tài)，開啟身心雙重蛻變的

本書主要闡述了男性、女性不孕不育癥的原因及臨床診治方法，重點描述了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對生殖科常見疾病的臨床診治，并對最新的輔助生殖技術(shù)進行了詳細(xì)介紹。本書內(nèi)容豐富、全面，注重理論聯(lián)系實際，運用評判性思維和較為扎實的理論基礎(chǔ)，解決臨床實際問題，促進生殖健康,為廣大患者服務(wù)。本書適用于從事生殖醫(yī)學(xué)各個領(lǐng)域的醫(yī)生閱讀使用，是一本具有生

本書以“為什么”的形式提出了十個關(guān)于身體反應(yīng)的有趣問題，如切洋蔥時為何會流眼淚、自己聽自己聲音和別人聽到的為何不同等。針對每個問題，書中不僅給出科學(xué)常識的解釋，像介紹了被稱為“蔬菜皇后”的洋蔥、耳朵的聽覺原理等，還設(shè)置了游戲區(qū)，如“洋蔥炒蛋”“奇怪的耳朵”等游戲，增加了閱讀的趣味性和互動性，讓讀者在輕松的氛圍中了解身體

生理學(xué)是生物學(xué)的一個重要分支，是研究生物機體的各種生命現(xiàn)象，特別是機體各組成部分的功能及實現(xiàn)其功能的內(nèi)在機制的一門學(xué)科。本書分為“細(xì)胞生理學(xué)”“器官和系統(tǒng)生理學(xué)”及“生理活動的整合調(diào)控”3篇。書中結(jié)合生理學(xué)發(fā)展史及當(dāng)前的重要生理學(xué)科學(xué)問題，在系統(tǒng)介紹生理學(xué)基本理論知識的同時，適度地引入一些最新發(fā)現(xiàn)和進展，并啟發(fā)性地提出