《產后瘦身操不做胖媽媽》專為產后瘦身設計,瘦身操結合普拉提、瑜伽、拉筋、肌力訓練等,主在鍛煉核心肌群、提升肌力,以達到產后減脂瘦身的目的。 《產后瘦身操不做胖媽媽》40個局部塑形操,阻擊肥胖部位;4組全身進階組合操,燃脂瘦出S曲線。每天3個動作,產后瘦身不再難。
本書主要特點如下:1.本書系統地介紹了美容師應了解的基本知識,語言通俗易懂,難度由淺入深,初學者能夠快速對美容工作有一個清晰完整的認識。2.本書從強化培養(yǎng)操作技能出發(fā),較好地體現了美容師職業(yè)當前*的操作技術,對提高美容師的基本技能有直接的幫助。3.本書改變了傳統教材傾向理論化、學科化,與崗位實際脫節(jié)的弊端,拉近了培訓與
《皮膚亞健康學》立足健康皮膚的維護和亞健康皮膚狀態(tài)的調護,其主要讀者對象是從事皮膚美容、皮膚亞健康調理的非醫(yī)學執(zhí)業(yè)人員,以及皮膚亞健康產品研發(fā)的非醫(yī)學背景研究人員。因此,在本書中,我們首先簡要介紹了皮膚的基本結構和功能,皮膚與五臟的關系等中西醫(yī)皮膚基礎知識,重點是健康皮膚和毛發(fā)的標準、皮膚常見類型,以及在日常生活中常見
本書是新世紀全國高等中醫(yī)藥院校中醫(yī)美容系列教材之一,由全國十余所院校參編,可供全國中醫(yī)藥院校中醫(yī)美容專業(yè)本科生使用。2005年11月*次出版,此后每年重印。但由于出版社時間已經較長,作者對書稿進行了修訂以適應當前之需。此為該書修訂版。
在日常生活中,參加聚會或者宴會常常需要穿著小禮服并且化妝,而人們往往容易忽視發(fā)型的重要性,得體的發(fā)型也是精致妝容和禮服的zui佳搭配。但是,很多時候人們總是不善于自己獨立完成發(fā)型的設計。本書jiu是一本專門針對小禮服搭配的發(fā)型設計書,對于約會、宴會、聚會等場合都適用的發(fā)型設計教程,書中針對短發(fā)、中長發(fā)和長發(fā)以及不同妝容
葉青主編的《美容造型(全國職業(yè)教育十三五規(guī)劃教材)》根據部分職業(yè)崗位對形象塑造的要求進行編寫,共設5個項目,分別為化妝概述、造型基礎、基面化妝、面部五官的修飾、美容造型。本書圖文并茂,精練實用,配有相關圖片和教學視頻,方便讀者自主進行相關練習。本書可作為各級各類學校職業(yè)形象課程的教材,也可以作為企業(yè)員工形象造型的入門教
本書主要分為兩大部分。*部分包括指甲的構造、店鋪接待的基本流程,幫助讀者了解*健康、安全的操作手法,提高接待客人的效率,體現店鋪的專業(yè)水平,加強店鋪的競爭力。第二部分包括水晶甲、光療甲、主題彩繪、微雕浮雕、暈染等實用技法,使讀者了解線下*流行與*實用的技法。書中詳細介紹了每個美甲款式所用到的材料和工具,逐步剖析技法,配
平時工作學習太忙,沒有時間運動,沒有時間去美容院,*沒有過多的精力去看各種大段文字的保養(yǎng)經。如果你和作者王楠楠一樣因為太忙而變得慵懶,那么就翻一翻這本保養(yǎng)繪本吧!《懶妹美麗日記》從作者日常的保養(yǎng)心得談起,用通俗易懂的繪畫形式將各種能輕松做到的美麗小竅門展現在讀者面前。本書文字輕松幽默,插圖簡單生動,從護膚、化妝、日常保
全書精選了1001條有效且實用的減肥美體小秘訣,分別從常見、難解決的問題入手,對身體各個部位的減肥美體難題逐一擊破,讓您的身姿更加優(yōu)美楚楚動人。不管您是想要身體哪個部位瘦下來,翻閱本書都能得到您想要的解決方案。
本書是《美人云鬢國風盤發(fā)造型實例教程》的姊妹篇,在前一本書的基礎上,增加了全新的化妝教程和男性裝扮教程。全書內容豐富多樣,案例風格多變。 本書共分為五章。章一引導讀者了解國風化妝造型的基礎知識,對化妝工具的選用、墊發(fā)包的制作、不同眉形和唇妝、花鈿,以及外拍經驗等知識進行了介紹。章二展示了五個朝代(時期)的妝容和盤發(fā)造型