本書展示如何通過(guò)豐富的實(shí)踐練習(xí)和技巧來(lái)對(duì)抗疲倦、失眠、噩夢(mèng)、打鼾和兒童的睡眠困難。本書首先簡(jiǎn)要解釋睡眠及其重要性,分享了一些經(jīng)過(guò)實(shí)踐檢驗(yàn)的實(shí)用建議,教你如何克服睡眠問(wèn)題。本書中特別設(shè)計(jì)了20個(gè)循序漸進(jìn)的練習(xí),提供有效的睡眠策略,幫助您消除失眠、噩夢(mèng)和打鼾,幫助您提高睡眠質(zhì)量,享受良好的夜晚休息,讓您在家、工作和娛樂(lè)都精

人類終將被機(jī)器人取代奴役？腦機(jī)接口先驅(qū)米格爾·尼科萊利斯借助進(jìn)化生物學(xué)、神經(jīng)生物學(xué)、人工智能等多個(gè)領(lǐng)域的研究，給出了否定的答案：機(jī)器永遠(yuǎn)無(wú)法/超越人類腦聯(lián)網(wǎng)。 人類腦聯(lián)網(wǎng)有創(chuàng)造萬(wàn)物之力，也有毀滅自身之能。 如果人腦長(zhǎng)期滿足于社交媒體等數(shù)字系統(tǒng)帶來(lái)的愉悅感，開(kāi)始依賴它們來(lái)理解世界時(shí)，人腦的結(jié)構(gòu)就會(huì)發(fā)生改變，

在過(guò)去的30年里，科學(xué)家們對(duì)衰老特別感興趣。由于新的技術(shù)突破，我們能夠?qū)�這一現(xiàn)象進(jìn)行更深入的研究。研究表明，衰老在某種程度上受到人類固有的遺傳因素和生物過(guò)程的控制。為了減緩這一自然過(guò)程并延長(zhǎng)我們的預(yù)期壽命，第一步是了解衰老的原因：它如何影響生物體，以及哪些不同的因素決定了預(yù)期壽命。本書詳細(xì)的介紹了衰老的最新研究成果，以

你知道嗎？大多數(shù)人死亡和痛苦的根本原因不是癌癥，也不是心臟病，而是衰老。隨著人年齡的增長(zhǎng)，一系列的生物變化會(huì)讓我們長(zhǎng)皺紋、頭發(fā)變白，也會(huì)導(dǎo)致癡呆、心臟病和其他疾病。然而，治療衰老聽(tīng)起來(lái)就像科幻小說(shuō)或者煉仙丹一樣不靠譜，大多數(shù)人對(duì)衰老的科學(xué)研究也不甚了解。實(shí)際上，近年來(lái)關(guān)于衰老的科學(xué)研究已經(jīng)取得了非常驚人的進(jìn)展，在可預(yù)見(jiàn)

有人是天生的夜行者，有人是早起者，有人睡五六個(gè)小時(shí)就精力充沛，有人少睡一小時(shí)就難以支撐。每個(gè)人的睡眠狀況千差萬(wàn)別，不可能有一套睡眠方案能解決所有人的問(wèn)題。因此，理解你的睡眠類型，對(duì)于你睡好覺(jué)至關(guān)重要。簡(jiǎn)而言之，睡眠類型是一種生理傾向，它顯示了你的晝夜節(jié)律偏好。針對(duì)不同睡眠類型的特征，本書作者給出了個(gè)性化的睡眠解決方案。

本書共分6章，內(nèi)容包括睡眠是人生最美的宴席、改變世界從改善睡眠開(kāi)始、超越認(rèn)知、平靜的力量、如果你不是一個(gè)人睡、睡眠療愈來(lái)了。

本教材基本內(nèi)容按普通生理學(xué)章節(jié)進(jìn)行排序，分緒論、細(xì)胞、血液、循環(huán)、呼吸、消化、代謝、泌尿、感覺(jué)器官、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌、生殖、運(yùn)動(dòng)、免疫等14章。教材特色：本教材每一個(gè)章節(jié)由4個(gè)部分組成，第1部分將該章節(jié)的正常生理學(xué)內(nèi)容做個(gè)簡(jiǎn)要概述，便于學(xué)生的復(fù)習(xí)；第2部分是該章節(jié)的系統(tǒng)功能老化的論述；第3部分是該部分系統(tǒng)功能老化所致的

《生理學(xué)實(shí)驗(yàn)指導(dǎo)》分為緒論、實(shí)驗(yàn)內(nèi)容和附錄。緒論介紹了生理學(xué)實(shí)驗(yàn)的目的和要求、實(shí)驗(yàn)結(jié)果的記錄與處理、實(shí)驗(yàn)報(bào)告的書寫等；實(shí)驗(yàn)部分介紹了近年來(lái)國(guó)內(nèi)各醫(yī)學(xué)院校開(kāi)設(shè)較多的生理學(xué)實(shí)驗(yàn)項(xiàng)目，包括實(shí)驗(yàn)?zāi)康�、原理、步驟、觀察項(xiàng)目和注意事項(xiàng)等；附錄部分主要介紹了生理學(xué)實(shí)驗(yàn)方法、生理學(xué)實(shí)驗(yàn)有關(guān)的技術(shù)資料和生理學(xué)實(shí)驗(yàn)術(shù)語(yǔ)的中英文對(duì)照等。內(nèi)容

本書從生殖醫(yī)學(xué)的基礎(chǔ)理論入手，系統(tǒng)地介紹了生殖系統(tǒng)腫瘤的臨床診斷和治療經(jīng)驗(yàn)以及外科手術(shù)技巧。作者首先介紹了泌尿生殖系腫瘤的各種檢查及診療技術(shù)，包括每項(xiàng)技術(shù)的操作方法、臨床應(yīng)用、適應(yīng)證、禁忌證及診斷思維程序等。接下來(lái)分別從病因、發(fā)病機(jī)制、病理、臨床表現(xiàn)、診斷、鑒別診斷、治療及預(yù)后等方面對(duì)各種生殖系統(tǒng)腫瘤進(jìn)行了具體闡述，重

本叢書由多年從事醫(yī)學(xué)碩士入學(xué)考試研究和一線教學(xué)的專家教授，依據(jù)版考試大綱和教材濃縮精編而成。書中內(nèi)容按章節(jié)編排，各章節(jié)分兩個(gè)版塊。其中【高分考點(diǎn)精編】采用圖表為主、文字為輔的形式，總結(jié)梳理教材內(nèi)容，并對(duì)考點(diǎn)、重點(diǎn)進(jìn)行標(biāo)記，內(nèi)容針對(duì)性強(qiáng)，條理清晰�！靖叻挚键c(diǎn)速記】精選歷年真題中經(jīng)典考點(diǎn)，分類整理，精準(zhǔn)點(diǎn)題。本叢書開(kāi)本小巧