《15分鐘快捷營養(yǎng)便當》選擇簡單易做的多款菜式，進行巧妙搭配，葷素組合，讓你吃得既營養(yǎng)又清爽。同 時，《15分鐘快捷營養(yǎng)便當》又將所需時間控制在15分鐘左右，令你早上做便當不至于手忙腳亂，還能變換許多新鮮 菜式，讓你的便當更能“勾引”食欲！

本書專為烹飪初學者而設，先用2天時間，逐步向您介紹新手下廚需要了解和掌握的基礎常識，如廚房常用食材，廚房常用工具，各種食材的初加工、漲發(fā)、切制和竅門等，使您在正式烹調前，就可以通過書面知識了解大致的烹飪流程，從而增加烹飪的信心。隨后的5天時間，按照食材線索加以分類，并且遵循家常菜簡單、實用、經典的原則，選取一些易于購買

本書介紹嬰幼兒常吃的食譜以及禁食的食譜，詳細的介紹了嬰幼兒食譜的做法、制作時間、制作成本、功效、所含的微量元素等。此外本書還介紹了嬰幼兒的基本常識。

《吃出你的“S”型體形》詳細介紹了減肥瘦身、塑形健體、美乳豐胸、水嫩肌膚等方面的食療，每種食譜通過養(yǎng)生提示、食療功效、專家解說等方面詳細介紹給讀者，制作簡單，見效快。希望通過《吃出你的“S”型體形》幫肋廣大愛美女性吃出健康的好身材。本書由謝新華、苑建偉、高曉平主編。

烹飪調味大全

《舌尖上的中國鄉(xiāng)土小吃》述說的是最有紅塵煙火氣的街巷小吃。書中所述130多道鄉(xiāng)土小吃，說人說吃說做法，道盡小吃里的大情意：食材里的情意，制作傳承中的情意，包裹在吃客味蕾中的情意。正如“百家講壇”的文化學者呂立新所言：“小吃的境界往往和文化有相通性，因為它們也是來源于生活而又能高于生活的……李韜早就應該寫這樣一本書��！他

本書所收食譜選用對人體有較好的補益作用且又常見的食材，對應節(jié)氣和季節(jié)，開發(fā)出600余種飯食、菜肴，尤其對男性增進營養(yǎng)、強壯身體頗有幫助。

你想吃海鮮嗎？你想成為海鮮烹飪高手嗎？本書教你在家做400道鮮美海鮮菜，大廚貼身指導，手把手教你做出各式魚蝦蟹貝經典菜肴。本書還收錄400條飲食養(yǎng)生知識、讓下廚更輕松的獨門絕招以及廚房新手不可不學的烹調技藝，采用一問一答形式，保你一看就懂！本書將帶你進入幸福的美食天堂，保你餐餐都能吃出美味與健康，讓你家的餐桌從此繽紛熱

素食，其實一點都不難吃，只要懂做、會做，素食也可以和肉食一樣誘人美味。田園時蔬、新鮮野菜、鮮甜瓜果、可口菌豆……本書精心呈現400道最饞人的素食，獻給鐘愛素食的你，讓你不沾葷腥，依然能做出一道道美味佳肴。此外，本書還有400條飲食養(yǎng)生知識及大廚私房妙招，不僅教你做菜更健康、更美味的秘訣，更提點你步入健康食素之道，讓你變

無肉不歡，糖醋排骨、京醬肉絲、農家小炒肉……400道最好吃的家常肉葷超值精選。本書為您精心挑選最經典、最常吃、最健康、最營養(yǎng)的美味肉葷，別具一格的鮮美風味一定會能讓家人頓時風度，配著白飯大吃特吃，直呼過癮。此外，本書不僅為您解饞，更以問答的形式，提供400條飲食養(yǎng)生知識及讓尋常肉葷味道提升到極致的小秘訣、小絕招，讓您技