本書介紹了常見44種中醫(yī)健康狀態(tài)的狀態(tài)特征，根據(jù)不同人群具體的狀態(tài)類型從飲食調(diào)養(yǎng)、情志起居、運(yùn)動(dòng)保健、針灸推拿多個(gè)方面制定干預(yù)方案，選擇相應(yīng)的治療、預(yù)防方法，讓人們可以隨時(shí)把握機(jī)體的變化，進(jìn)行簡(jiǎn)單的調(diào)整，由內(nèi)而外地改善機(jī)體狀態(tài)，維護(hù)個(gè)人健康。將中醫(yī)理念與特色深入融合到現(xiàn)代健康管理系統(tǒng)中，有效服務(wù)于有健康需求的各類人群。

《國(guó)醫(yī)大師談養(yǎng)生》是一本介紹國(guó)醫(yī)大師養(yǎng)生理念和方法的養(yǎng)生保健指導(dǎo)書。書中收錄了80余位國(guó)醫(yī)大師的養(yǎng)生方法，包含飲食養(yǎng)生、茶飲養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、穴位養(yǎng)生、精神養(yǎng)生、節(jié)氣養(yǎng)生、功法養(yǎng)生、養(yǎng)生雜談等多個(gè)方面。

本書在中醫(yī)學(xué)天人相應(yīng)的觀點(diǎn)和中醫(yī)運(yùn)氣學(xué)理論的基礎(chǔ)上，強(qiáng)調(diào)節(jié)氣時(shí)令與健康的關(guān)系，提出了“節(jié)氣時(shí)病”，結(jié)合五運(yùn)六氣預(yù)測(cè)、提醒高發(fā)疾病。內(nèi)容以二十四節(jié)氣為主線，以周為單位，系統(tǒng)介紹了乙巳年從立春到大寒52周每周的高發(fā)病癥。具體來說，每周從歷法解析引入高發(fā)病癥，詳細(xì)介紹中醫(yī)學(xué)有關(guān)辨識(shí)，總結(jié)每周高發(fā)疾病對(duì)應(yīng)的證型，并有針對(duì)性地給

本書從科學(xué)認(rèn)識(shí)困擾百姓的健康問題入手，詳細(xì)介紹了焦慮、上火、失眠的發(fā)病機(jī)制、診斷和鑒別方法、科學(xué)飲食和科學(xué)運(yùn)動(dòng)的要領(lǐng)、健康起居的注意事項(xiàng)、西醫(yī)和中醫(yī)的針對(duì)性簡(jiǎn)便療法、情志調(diào)理的重要性、日常生活需要格外關(guān)注和禁忌等內(nèi)容，以期向讀者系統(tǒng)地闡述相關(guān)健康問題的生活調(diào)養(yǎng)知識(shí)和防治方法。本書以簡(jiǎn)明、實(shí)用為特色，內(nèi)容詳細(xì)具體，貼近生

《九種體質(zhì)心身養(yǎng)生》是中國(guó)中醫(yī)藥出版社九種體質(zhì)養(yǎng)生暢銷書系之一，將體質(zhì)養(yǎng)生和心理養(yǎng)生結(jié)合，按照九種體質(zhì)，分別介紹了每一類體質(zhì)人群的代表人物、情志相勝療法、站樁功法、膏方調(diào)理法、起居飲食生活心法、穴位保健法。一冊(cè)在手，教您辨清體質(zhì)，幫您調(diào)出好體質(zhì)，養(yǎng)出好身體！本次再版，作者對(duì)原書內(nèi)容精簡(jiǎn)后增添九種體質(zhì)心身療愈功法及相關(guān)數(shù)

本書為首部研究蘇軾貶謫期間養(yǎng)生思想和實(shí)踐的專著，聚焦蘇東坡先生的貶謫生涯，深入探討在貶謫地特殊自然環(huán)境、社會(huì)文化和思想心態(tài)等條件下蘇軾的養(yǎng)生思想與實(shí)踐。本書以蘇軾如何通過養(yǎng)生適應(yīng)貶謫地自然、社會(huì)環(huán)境，在生活中保持身心健康為核心，分析和提煉其在貶謫期間與養(yǎng)生有關(guān)的思想觀念和理論、原則，從醫(yī)藥、飲食、起居、香藥、內(nèi)丹等方面

本書旨在將《黃帝內(nèi)經(jīng)》之《四氣調(diào)神大論》篇，應(yīng)用于當(dāng)代生活中，通過整理生活細(xì)節(jié)、改變生活習(xí)慣和作息，用身心同治的方式，來提高身體和心理素質(zhì)。在生活中體悟“春生夏長(zhǎng)秋收冬藏”背后的人生哲學(xué)意味，找到人生的節(jié)奏，就會(huì)收獲“好運(yùn)氣”。本書以日歷體的形式展開，每天一條，包括修身、養(yǎng)性、食療三方面，從衣食住行的各個(gè)小細(xì)節(jié)出發(fā)，按

時(shí)令養(yǎng)生是中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的核心內(nèi)容之一，倡導(dǎo)遵循四季陰陽消長(zhǎng)的變化規(guī)律和特點(diǎn)，與自然保持協(xié)調(diào)平衡，進(jìn)而達(dá)到健康長(zhǎng)壽的目的。本書充分借鑒了古人養(yǎng)生理念和現(xiàn)代健康常識(shí)，圍繞不同季節(jié)、節(jié)氣、時(shí)辰，對(duì)日常生活中的養(yǎng)生保健知識(shí)進(jìn)行深度講解，涉及民俗、氣候、起居生活、運(yùn)動(dòng)健身、時(shí)令食材、飲食調(diào)養(yǎng)、保健處方、導(dǎo)引養(yǎng)生等內(nèi)容，根據(jù)不同年度

中國(guó)近現(xiàn)代有關(guān)養(yǎng)氣導(dǎo)引文獻(xiàn)選編。本書對(duì)近現(xiàn)代養(yǎng)氣導(dǎo)引類書籍資料進(jìn)行整理，以期較為全面、清晰的向大眾展示中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)氣導(dǎo)引資料，為海內(nèi)外眾多研究院及高校提供理論參考，為廣大人民群眾提供傳統(tǒng)頤養(yǎng)保健指導(dǎo)，為中國(guó)養(yǎng)生事業(yè)提供文獻(xiàn)資源。本書收錄真誥、天隱子、玄真子、無能子、至游子、養(yǎng)生、三字法訣經(jīng)、童蒙止觀六妙法門、性命法訣明指

這本關(guān)于調(diào)息筑基功的書籍，是打開這座寶藏的鑰匙。書中對(duì)功法的每個(gè)步驟都有細(xì)致入微的描述，從最初的姿勢(shì)調(diào)整到呼吸節(jié)奏的把控，從氣息的引導(dǎo)到意念的運(yùn)用，都毫無保留地呈現(xiàn)。它不僅是一本功法指南，更是傳承古老養(yǎng)生文化的火炬，無論是渴望改善體質(zhì)的普通人，還是追求更高養(yǎng)生境界的修行者，都能在此書中找到通往健康和寧?kù)o的路徑，開啟