徒手防身中的很多動作是從擒拿格斗術演變而來的,按照自衛(wèi)防身的需求,對部分動作和招式進行了調(diào)整和改進,旨在通過簡便、易行的方法,實現(xiàn)有效自衛(wèi)防身的目的。《徒手防身一學就會》通過對下蹲、掃腿、頂襠、擊肘、擋臂、踢襠、絆腳、折指等經(jīng)典招式的實戰(zhàn)應用指導,幫助學習者建立安全防范意識,掌握防身自衛(wèi)技巧,進而在危急時刻達到出奇制勝
本書以體能訓練的原則、價值和方法為主要闡述對象,系統(tǒng)全面地介紹了力量、速度、耐力、柔韌、靈敏與協(xié)調(diào)素質(zhì)發(fā)展和提升的理論與實訓方法,并提供了大量有益有效有趣地訓練游戲內(nèi)容,同時輔以營養(yǎng)和保護等內(nèi)容來支持和保證訓練內(nèi)容,注重科學性和實用性,對指導體能訓練具有較高的理論的和實踐的指導意義,是廣大體能教練、體育教師和體育運動愛
《武術》一書緊緊圍繞“以人為本、健康、終身體育”這一指導精神,從武術起源的背景開始介紹,涉及武術概述、武術文化、武術技法、武術教學與武術訓練,包括武術基本功與基本動作、武術套路運動、武術攻防實用動作等內(nèi)容!段湫g》一書可作為高職高專武術體育的教材,也可適用于社會體育專業(yè)、民族傳統(tǒng)體育專業(yè)和體育類專業(yè)專科普修,院校各專業(yè)
本書介紹計算機視覺在智能車中的應用,分三個部分共13章。**部分(第1、2章),供初學者學習,介紹計算機視覺的定義、研究內(nèi)容、發(fā)展歷程、在智能車中的主要應用,以及智能車視覺常用的圖像預處理方法。第二部分(第3~5章),是智能車視覺技術的基礎內(nèi)容,介紹智能車視覺認知硬件平臺和軟件開發(fā)環(huán)境的搭建與配置,以及在實際應用中經(jīng)常
《運動健身與營養(yǎng)》主要分為營養(yǎng)基礎篇、運動的科學基礎和科學健身的合理營養(yǎng)三個篇章,包括15章內(nèi)容,分別為:第一章營養(yǎng)物質(zhì)的消化與吸收;第二章能量——運動與營養(yǎng)的基礎;第三章碳水化合物——有效的能源物質(zhì);第四章蛋白質(zhì)——賴以生存的營養(yǎng)素;第五章脂類——儲存能量的形式;第六章礦物質(zhì)——生命的骨架;第七章維生素——維系生命的
《體育社會學原理與方法》共分兩篇:第一篇是“原理篇”,闡發(fā)體育社會學的基本思想,包括了歷史思想、詮釋思想、系統(tǒng)思想、實證思想、批判思想和建構(gòu)思想六種思想;第二篇是“方法篇”,介紹了體育社會學的基本研究方法,包括基本程序、文獻研究、資料分析、內(nèi)容分析、觀察法、訪談法、調(diào)查法、實驗法及論文撰寫九個方面。全書共計十六章,每一
《學校體育場館資源失衡與非均衡管理》是從當前我國學校體育發(fā)展失衡的大背景出發(fā),立足于均衡發(fā)展理論,對學校體育場館資源失衡發(fā)展問題進行深入研究,力求為今后解決學校體育失衡發(fā)展問題提供一定的理論和實踐指導,進而實現(xiàn)學校體育的均衡公平發(fā)展。全書分為五部分,第一部分為“緒論”,主要介紹研究背景和發(fā)展趨勢。第二部分為“我國學校體
提高政府績效,是當今世界各國政府致力追求的一個基本目標。當前,我國政府在公共體育服務過程中效率低下,沒有建立健全體育工作績效評價體系!丁昂髪W運時代”我國省級體育工作績效評價研究》從“后奧運時代”我國省級體育工作績效的實際出發(fā),結(jié)合2008年北京奧運會后國家和各省、自治區(qū)、直轄市體育工作任務和目標的變化,按照決策學系統(tǒng)
隨著經(jīng)濟的高速增長,國家綜合國力增強,老百姓富裕程度的提高,我國體育事業(yè)也隨之取得了令人矚目的成就。群眾體育蓬勃發(fā)展,競技體育屢創(chuàng)佳績。一方面,奧運會在北京舉辦,國人不僅期望金牌總數(shù)的增加,更期望集體球類項目的成績有新的突破,這既是壓力,更是動力。另一方面,與其它項目在改革過程中所面臨的困境相比,籃球事業(yè)的穩(wěn)步發(fā)展,使
本書分為緒言、研究對象與方法、研究結(jié)果與分析、研究啟示4部分。主要內(nèi)容包括:研究意義;研究對象;運動員競技能力及制勝要素概論;運動負荷與適宜負荷訓練的基本認識;高水平籃球比賽負荷特征等。
本書主要內(nèi)容包括:導論;我國民族傳統(tǒng)體育專業(yè)教育發(fā)展理論;我國民族傳統(tǒng)體育專業(yè)教育發(fā)展現(xiàn)狀;民族傳統(tǒng)體育專業(yè)教育發(fā)展影響因素;民族傳統(tǒng)體育專業(yè)教育發(fā)展思路與措施等。
本書主要內(nèi)容包括:研究對象與研究方法;基本概念界定;本研究的理論基礎;我國田徑教練員的職業(yè)勞動特征及其績效考評分析;基于我國田徑教練員勞動特征的考評體系構(gòu)建等。
本書分為:面臨的形勢;取得的成就;發(fā)展現(xiàn)狀;面臨的問題和困難;國內(nèi)外經(jīng)驗借鑒;指導思想;目標與任務;發(fā)展步驟;發(fā)展重點;發(fā)展對策;實施保障等13部分。主要內(nèi)容包括:黨和政府對青少年體育工作高度重視;青少年體質(zhì)健康問題受到廣泛關注等。
《最強大腦:“魔方墻找茬王”鄭才千的學神秘笈》是《最強大腦》第一季、第三季開場選手鄭才千親著的記憶與學習秘笈。書中鄭才千通過巧妙的構(gòu)思、清晰的步驟、豐富的學員實例,告訴你怎樣Get各種輕松、高效的學習技能,進而從容地吃掉怪異的單詞和古文,打敗數(shù)學物理怪獸,完勝擋在求學路上的各種“反動派”。另外,書中還有一些極具威力的武
本書全面探討大學生的體質(zhì)特征與飲食營養(yǎng)平衡、青春期的生理衛(wèi)生與保健、青春期的心理特征與調(diào)節(jié)、大學生的身體育鍛煉、青春期的常見疾病與預防等問題,并根據(jù)健康管理的新理念探討大學生的健康管理與促進的問題。本書全面探討大學生的體質(zhì)特征與飲食營養(yǎng)平衡、青春期的生理衛(wèi)生與保健、青春期的心理特征與調(diào)節(jié)、大學生的身體育鍛煉、青春期的常
本書全方面地介紹了全國的體育非物質(zhì)文化遺產(chǎn)40余項,對于保護和傳承我國優(yōu)秀的體育非物質(zhì)文化遺產(chǎn)起到較好的作用。本書適合于從事體育文化研究,特別是從事體育非物質(zhì)文化遺產(chǎn)研究的專家學者,以及廣大愛好者參考閱讀`
本書是教學觀摩研討大會現(xiàn)場課的觀摩、交流和研討,學習交流各地區(qū)、各學校體育課堂教學改革的成功經(jīng)驗和做法;幫助老師掌握體育課程有效教學的方法、途徑和策略;了解和掌握體育教學的新理念和新行動;分享體育教學的教改成果;進一步了解有效教學視野下如何開展校本體育教研的新模式。
本書包括:學校體育課程教學內(nèi)容、學校體育課程教學的方法、學校體育課程教學設計、學校體育運動實踐課的教學、體育課程教學評價與說課等內(nèi)容,對老師備課與組織教學有很好的借鑒作用。
本教材以普及體育知識為宗旨,以當代大學生切實需要為理念,主要內(nèi)容包括體育與健康基本知識、高等院校體育教育、體育鍛煉概述、體質(zhì)健康評價標準、田徑運動、球類運動、武術運動、形體運動、游泳運動、體育舞蹈、休閑運動等內(nèi)容,圖文并茂,文字淺顯易懂,圖解動作詳細準確,可促進各層次高等學校體育教學的科學化、人性化和社會化,引導大學生
本書內(nèi)容主要涉及游泳運動的特點、游泳池、游泳運動訓練基本方法、術語及比賽規(guī)則等。重點介紹游泳基本技術要領、技巧和練習方法,如入水前的準備與熱身、蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳、花樣游泳、競技游泳等。書末對游泳環(huán)境的選擇、安全注意事項、一般急救常識、賽事規(guī)則等進行了簡要介紹。