本書由游泳世錦賽冠軍陳慧佳編寫，通過分步驟圖解的方式，詳細介紹了適合不同水平的游泳愛好者學習的游泳技術，不僅可以為游泳愛好者提供學習參考，還可以為游泳教練和體育老師提供豐富的教學內容和參考經(jīng)驗。本書從游泳場地、裝備以及相關術語等基礎知識講起，然后著重講解了開始游泳前需要進行的熱身活動，熟悉水性練習，自由泳、仰泳、蛙泳、

本書由國家隊游泳教練何海濱編寫，是其多年運動員及執(zhí)教經(jīng)驗的總結之作，適合游泳教練、體育老師以及游泳愛好者閱讀。本書講解了游泳安全注意事項、游泳的起源與發(fā)展以及涉及推進力、能量消耗等基礎知識，然后介紹了熟悉水性練習，并重點講解了蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四種泳姿游泳技術及訓練方法,還針對損傷預防提供了相關指導。全書內容系統(tǒng)

爆發(fā)力影響運動表現(xiàn)，提高爆發(fā)力水平是專業(yè)運動員、專項運動練習者、健身愛好者的基本訴求。本書由體育科學研究所研究員閆琪博士編著，為讀者提供了關于爆發(fā)力訓練的系統(tǒng)指導。全書分為三個章節(jié)，詳細闡述了什么是爆發(fā)力、影響爆發(fā)力的因素、發(fā)展爆發(fā)力的生理學機制等基礎理論知識，提供了發(fā)展上肢、下肢及全身爆發(fā)力的訓練方法和37個運動專項

斗地主起源于湖北武漢一帶，如今已是較為流行的休閑娛樂項目。雖然很多人知道斗地主，但會玩的人不多。本書專為想學斗地主的讀者打造，幫助他們從完全不會玩斗地主的新手，成長為合格的斗地主玩家。 本書共4章，第一章講解了斗地主的用牌、常用術語、牌型及牌型大小、計分等內容；第二章主要介紹了斗地主的過程，讓讀者熟悉斗地主的玩法；第三

籃球訓練技戰(zhàn)術與體能訓練200項精選了200項籃球基礎技戰(zhàn)術與體能訓練方法，采用圖文結合視頻展示的方式進行講解，將會為籃球初學者、有一定經(jīng)驗的練習者以及籃球教練和體育老師提供豐富的學習和教學內容。書中講解了籃球入門的基礎練習技巧，涉及基本的姿勢、步法、熟悉球性的練習，然后重點介紹了運球、傳接球、投籃、1v1制勝、基礎配

個人技術是球隊取得勝利的重要保證，但是越到高水平的比賽，球員水平越是旗鼓相當，此時團隊協(xié)作成為影響比賽結果的重要因素。本書分為進攻和防守兩大部分，分別針對進攻及防守戰(zhàn)術的基礎配合方法、常用團隊戰(zhàn)術以及應對各種情況的實用策略，以圖文解讀的方式進行了細致講解，不僅可以有效幫助籃球教練、籃球方向體育老師等積累戰(zhàn)術方法，以更好

本書以中國青少年校園足球協(xié)同治理為研究對象，采用文獻資料分析法、調查法、比較法、案例分析法、社會網(wǎng)絡分析法等研究方法，回顧中國青少年校園足球發(fā)展歷程，分析校園足球治理現(xiàn)狀，追蹤校園足球領域最新發(fā)展動態(tài)，梳理中國及區(qū)域校園足球治理實踐中存在的問題，尋找“理想”與“現(xiàn)實”出現(xiàn)反差的原因，探尋解決青少年校園足球發(fā)展問題的策略

本書8章內容,以指導籃球運動愛好者、籃球運動員等進行技術練習和增強實戰(zhàn)能力,并為籃球教練豐富教學內容和執(zhí)教方法為主要目的,介紹了籃球運動的基本動作、球性練習、運球、傳接球、投籃、籃板球、基礎配合戰(zhàn)術和團隊配合戰(zhàn)術等技術練習及強化方法,并提供了實戰(zhàn)指導小提示。全書采用圖文詳解結合視頻展示的形式呈現(xiàn)技術動作及強化訓練方法,

本套書由職業(yè)棋手創(chuàng)作，經(jīng)職業(yè)九段棋手審定，目的是提升圍棋愛好者的基本功，并為欲參加升級、沖段比賽及自測棋力的愛好者進行專項訓練。本冊書主要講解行棋的感覺，著重培養(yǎng)愛好者做死活題時一擊制勝的感覺。通過直覺法、構造法、排除法、剪枝法來分析首著棋的行棋位置，并通過找尋對方棋形的要點、弱點進行準確打擊。同時注重棋子的效率，在進

本套書由職業(yè)棋手和業(yè)余高手創(chuàng)作，含10000道各類安慰起吃子、死活、對殺練習題。全套書經(jīng)職業(yè)九段棋手審定，針對圍棋基本功和升級、沖段進行專項訓練。本冊書主要講解死活題解題思路，包括擴大眼位、縮小眼位、搶占要點、制造斷點等方法，利用棋筋、棄子、氣緊等給對方棋形制造缺陷。書中針對圍棋10級到5級的愛好者給出1000道原創(chuàng)分