自行車運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)第2版是一本關(guān)于自行車騎行強(qiáng)度、速度和耐力訓(xùn)練的解剖學(xué)指南。全書共有10章，第1章簡(jiǎn)單介紹了自行車手在騎行中的生理機(jī)能、正確的身體姿勢(shì)，以及訓(xùn)練對(duì)身體柔韌性、心肺功能及骨骼強(qiáng)壯的提高：第2章詳細(xì)介紹了進(jìn)行力量訓(xùn)練所要遵循的原則；第3~10章分別介紹了針對(duì)自行車手的臂部、肩部和頸部、胸部、背部、核心肌群、

輪滑運(yùn)動(dòng)從入門到精通由擁有20余年執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)的清華大學(xué)副教授李波老師，聯(lián)合多位專業(yè)人士?jī)A力打造。本書介紹了基礎(chǔ)輪滑的主要內(nèi)容，包括輪滑運(yùn)動(dòng)的起源及發(fā)展、運(yùn)動(dòng)裝備、“安全地摔”、常見損傷處理等知識(shí)，循序漸進(jìn)地講解了蹬滑動(dòng)作陸地模仿及原地腳感練習(xí)，然后以圖文結(jié)合的方式講解了向前滑行、向后滑行及基礎(chǔ)剎停的技術(shù)和練習(xí)方法，并在此

這是一本教廣大青少年學(xué)冰壺的書，形式是漫畫為主，文字為輔。以漫畫形式展示了冰壺的發(fā)展和技術(shù)。將世界冠軍和小主人公橘子的漫畫形象作為主角，來(lái)教冰壺，可以更好地拉近與兒童和青少年的距離。本書生動(dòng)形象，符合孩子們的閱讀體驗(yàn)。全書共6章，分別是冰壺項(xiàng)目基本情況，冰壺場(chǎng)地、器械、裝備，冰壺上冰技術(shù)練習(xí)，冰壺技術(shù)原理及其他，冰壺的

本書以提升青少年鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員科學(xué)化訓(xùn)練水平為主旨，將運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)、競(jìng)技參賽學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)等多學(xué)科融為一體，構(gòu)建了以青少年生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律與體、技能發(fā)展特征為邏輯起點(diǎn)，以游、騎、跑三項(xiàng)技術(shù)學(xué)習(xí)和戰(zhàn)術(shù)培養(yǎng)為主體，以緊密貼合鐵人三項(xiàng)專項(xiàng)體能需求為根本，以運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的科學(xué)化監(jiān)控方法為支撐，以提高青少年鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技

零基礎(chǔ)學(xué)陳氏太極拳是為廣大太極拳愛好者以及想了解陳氏太極拳的人士編寫的太極拳基礎(chǔ)入門教程。本書介紹了陳氏太極拳的標(biāo)準(zhǔn)拳法套路，習(xí)練簡(jiǎn)單，容易上手，完全圖解閱讀無(wú)障礙。全書涵蓋陳氏太極拳的概要、基本要求、基本步型、基本步法，以及18式太極拳的完整套路和動(dòng)作要領(lǐng)等內(nèi)容，以500余幅多角度真人實(shí)拍圖，分步驟展示太極拳的連貫動(dòng)

本書一、二、三章從全新的視角厘清了太極拳與現(xiàn)代生活的關(guān)系,太極拳的理念、特點(diǎn)等關(guān)鍵性問題,第四章對(duì)于太極拳的訓(xùn)練方式進(jìn)行了深入細(xì)致的剖析,第五章對(duì)于太極拳文化、養(yǎng)生、技擊體系進(jìn)行了新的建構(gòu)。本書的改革性思維突出,是太極拳理論與實(shí)踐領(lǐng)域的里程碑式著作。

本書的藍(lán)本是上海交通大學(xué)橋牌隊(duì)的訓(xùn)練大綱與公選課“橋牌與博弈論”的講義.橋牌的靈魂是計(jì)算,衡量橋牌水平的**標(biāo)準(zhǔn)是“快速精確計(jì)算”.本書闡述并證明了橋牌計(jì)算的數(shù)學(xué)基礎(chǔ),即牌張分布定理.以此為基礎(chǔ),本書深入研究沃克計(jì)點(diǎn)法的可靠性,概括橋牌叫牌的數(shù)學(xué)原理,論證了部分定約、成局定約和有將滿貫定約的快速計(jì)算準(zhǔn)則,即總墩數(shù)定律、

太極拳套路完全圖解講解了陳氏、楊氏以及其他流派太極拳的發(fā)展和特點(diǎn)，接著以真人示范圖結(jié)合詳細(xì)步驟說(shuō)明的形式，分別對(duì)陳氏56式太極拳、楊氏24式太極拳及原國(guó)家體委編創(chuàng)的普及48式太極拳進(jìn)行了講解。此外，書中提供了在線學(xué)習(xí)視頻，幫助練習(xí)者跟著專業(yè)教練輕松學(xué)習(xí)太極拳。因此，不論是太極拳初學(xué)者還是想集各流派所長(zhǎng)的太極拳專業(yè)人士，

看圖學(xué)八卦掌對(duì)八卦掌的由來(lái)、特點(diǎn)、練習(xí)要點(diǎn)和動(dòng)作進(jìn)行了介紹，接著對(duì)包括掌法、步法、樁功在內(nèi)的基礎(chǔ)功法進(jìn)行了講解。書中采用真人示范、分步驟圖解的方式，分別對(duì)八卦游身連環(huán)掌二十四式和八式操手進(jìn)行了展示。此外，圖書配有視頻資源，以幫助廣大武術(shù)愛好者從零進(jìn)階，降低學(xué)習(xí)難度，提高練習(xí)效果。

本套書由職業(yè)棋手李世石領(lǐng)銜與中國(guó)棋手聯(lián)合書寫。本套書主要講解圍棋零基礎(chǔ)入門到業(yè)余初段的相應(yīng)知識(shí)，專為學(xué)齡前兒童創(chuàng)作，圖片多而文字少，示例文字幽默。本冊(cè)書深入講解如何制造各種吃子棋形，引導(dǎo)兒童認(rèn)識(shí)不同的吃子形態(tài)，靈活應(yīng)用各種吃子方法。從棋形和氣的角度重點(diǎn)講解死活和對(duì)殺問題，強(qiáng)調(diào)布局和收官時(shí)圍空的要點(diǎn)。本書意在通過形象的描