本書從攻殺破防的角度出發(fā)，大框架分為破相（象）和殺仕（士）兩大部分，每一個(gè)部分之中根據(jù)主動(dòng)破防的攻方子力，再分為兵、馬、炮、車各四章。讓讀者能全面地對(duì)棄子破防、攻殺入局有一個(gè)整體的認(rèn)識(shí)和把握，從而在實(shí)戰(zhàn)對(duì)局中更好地完成攻殺和入局。書中每一章均為25個(gè)例局，共計(jì)200個(gè)實(shí)例，均是各項(xiàng)象棋大賽中職業(yè)高手的實(shí)戰(zhàn)對(duì)局，對(duì)于象棋

本書是幫助讀者提高棄子技巧運(yùn)用能力的專項(xiàng)訓(xùn)練，根據(jù)所棄兵種的不同，4個(gè)攻擊型子力各成一章，共計(jì)400道練習(xí)題。書中所有練習(xí)題均控制在6個(gè)回合之內(nèi)（含6個(gè)回合），難度逐漸遞增。培養(yǎng)讀者棄子的思維意識(shí)和大局觀視野，幫助讀者體會(huì)棄不同子力時(shí)各自的特點(diǎn)，以及在何種局面下能通過(guò)棄子謀得戰(zhàn)機(jī)，從而為接下來(lái)的殺棋、爭(zhēng)先、奪勢(shì)打下堅(jiān)實(shí)

本叢書包含三個(gè)分冊(cè)，第一冊(cè)600題，題型均為1～2步殺;第二冊(cè)500題，題型均為3～4步殺;第三冊(cè)400題，題型均為5～6步殺。習(xí)題難度隨回合數(shù)的增加逐漸增高，使象棋愛(ài)好者的殺棋能力在練習(xí)中穩(wěn)步提升。本從書亦可作為象棋培訓(xùn)的輔助教學(xué)資料。

人生，不止勝負(fù)。 成長(zhǎng)，不畏風(fēng)雨。 十二位體育文化領(lǐng)軍人物走進(jìn)北大課堂，暢談一路奮勇拼搏、成就夢(mèng)想的心路歷程。他們踏實(shí)努力、不懼磨礪、迎險(xiǎn)而上、筑夢(mèng)前行，真實(shí)展現(xiàn)了體育之要義，乃在于人的身心發(fā)展與人格完善。不論是奧運(yùn)賽場(chǎng)，還是人生的舞臺(tái)，不論是站在高光時(shí)刻的榮耀里，還是經(jīng)歷低谷期的懷疑與否定，都全力以赴，從容面對(duì)每

本書基于運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康的前沿研究成果，介紹了律動(dòng)訓(xùn)練在減脂塑形，提升肌力與平衡能力，改善心血管健康、腸道健康、骨骼健康、高血壓、糖尿病，以及促進(jìn)緩解疲勞和運(yùn)動(dòng)損傷恢復(fù)等方面的訓(xùn)練方法，并輔以圖片及視頻說(shuō)明。不僅為讀者介紹了律動(dòng)訓(xùn)練的理論基礎(chǔ)和實(shí)踐方法，還說(shuō)明了律動(dòng)訓(xùn)練中的禁忌證與注意事項(xiàng)，讓讀者科學(xué)安全地運(yùn)動(dòng)。

本書是一部業(yè)余足球的開山之作，寫了點(diǎn)足球，也寫了點(diǎn)生活。作者以我國(guó)山西省太原市一支業(yè)余足球隊(duì)球員的第一人稱為視角，采用章回體的形式，將自己的世界觀、價(jià)值觀和人生觀毫無(wú)保留地融入其近期參加過(guò)的兩次足球比賽(一次杯賽和一次聯(lián)賽)當(dāng)中去，不僅托物言志抒發(fā)情感，為讀者展現(xiàn)了一名業(yè)余球員的日常，也在一定程度上反映了中國(guó)業(yè)余足球的

兒童乒乓球入門教程由青少年體育司、國(guó)家體育科學(xué)研究所聯(lián)合主編，并由多年執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)的乒乓球教練董莉編寫，旨在為兒童學(xué)習(xí)乒乓球提供有效參考。在介紹了乒乓球場(chǎng)地、規(guī)則等基礎(chǔ)知識(shí)后，以真人示范、分步圖解的形式介紹了乒乓球的握拍、步法、發(fā)球、擊球等技術(shù)的詳細(xì)步驟和技術(shù)要點(diǎn)。同時(shí)，還提供了部分訓(xùn)練動(dòng)作的展示視頻，掃碼即可觀看，可幫助

本書由青少年體育司、體育科學(xué)研究所聯(lián)合主編，并由游泳領(lǐng)域?qū)＜揖帉懀�致力于為兒童學(xué)習(xí)游泳提供有效參考。介紹游泳需要的裝備、泳姿等基礎(chǔ)知識(shí)，然后以真人示范、分步圖解的形式介紹呼吸練習(xí)、漂浮練習(xí)等熟悉水性練習(xí)，并重點(diǎn)介紹了蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳等技術(shù)的詳細(xì)步驟和技術(shù)要點(diǎn)。同時(shí)，本書還提供了部分訓(xùn)練動(dòng)作的展示視頻，幫助讀者領(lǐng)

兒童籃球入門教程由青少年體育司、體育科學(xué)研究所聯(lián)合主編，并由籃球領(lǐng)域?qū)＜抑笇?dǎo)并編寫，致力于為兒童學(xué)習(xí)籃球提供有效參考。全書在介紹了籃球場(chǎng)地、規(guī)則、裝備等基礎(chǔ)知識(shí)后，以真人示范、分步圖解的形式介紹了籃球的基本姿勢(shì)、步法、運(yùn)球、傳接球、投籃、防守等技術(shù)的詳細(xì)步驟和動(dòng)作要點(diǎn)。同時(shí)，還提供了部分訓(xùn)練動(dòng)作的展示視頻,可幫助讀者領(lǐng)

高強(qiáng)度科學(xué)訓(xùn)練全書系統(tǒng)講解了高強(qiáng)度訓(xùn)練的生理學(xué)基礎(chǔ)、訓(xùn)練原則、注意事項(xiàng)及訓(xùn)練前的熱身，以有效幫助讀者獨(dú)立制訂出一份合理的訓(xùn)練計(jì)劃。本書加入手繪彩色解剖插圖，給讀者帶來(lái)視覺(jué)上的享受。此外，本書重點(diǎn)講解了高翻挺舉、深蹲、臥推、硬拉、引體向上、俯臥撐等高強(qiáng)度練習(xí)的基礎(chǔ)動(dòng)作及多種變式，同時(shí)提供了為期十五周的完整訓(xùn)練計(jì)劃，以幫助