24式太極拳,共24個動作,是1956年國家體委組織太極拳專家,以刪就簡,去其重復為原則,在傳統楊式太極拳架中擇取20個不同姿勢,編串而成。由于其易學、易練易記,很快就在全國廣為淬,并傳至海外,成為影響最大的太極拳套路。中國人民大學體育部教授李德印秉承簡化太極拳主創(chuàng)人李天驥之真?zhèn),將自己多年在國內外指導太極拳之經驗總結
創(chuàng)新必須講究創(chuàng)新的方法,這已經成為大家的共識!禩RIZ入門及實踐》比較系統地介紹了基于TRIZ理論的創(chuàng)新方法,是國內第一本以解決工程技術類問題為重點,同時兼顧了解決經濟管理類問題的綜合性TRIZ教材!禩RIZ入門及實踐》內容通俗易懂、圖文并茂、言簡意賅,案例豐富,其中有不少內容(如76個標準解物場圖示)和來自韓國三
擒拿術是武術踢、打、摔、拿四大技擊術的一個組成部分,作為中華武術寶貴的文化遺產之一,擒拿術具有較明顯的技擊防衛(wèi)作用,因而受到人們的喜愛。在本書中將擒拿術分為擒拿、解脫和反擒拿三個部分介紹。擒拿是實施技術擒住對手,解脫是針對對手的實施擒拿法予以解脫,反擒拿是根據對對手的拿技予以反擒,或在解脫對手的拿技后隨即予以反擒。
本書主要講解詠春拳中的幾種核心的實戰(zhàn)技術,如:拳腿配合實戰(zhàn)技術、對付泰拳的實戰(zhàn)技術、街頭防衛(wèi)技術、六點半棍法的基礎訓練等,共4大技術板塊。相信對此類技術的熟練掌握將會在很大程度上提升你的格斗實力與整體的搏擊水平。當然對于本書的寫作,筆者仍秉承詳細、詳盡和言無不盡的風格,使你能切實地掌握一些相對重要的技術體系。
《教孩子學象棋(初級班)》是教材性讀物,分為初級班和提高班兩冊。雖然主要是教孩子下棋,但也適合成人愛好者閱讀。初級班的寫作重點是象棋基本功。作為象棋教育者,絕大多數人始終認為理應是象棋的基本殺法和實用殘局。本書不僅這樣認為,而且在實際教棋工作中總是強化這麗方面的訓練。體現在書中,則不僅就基本功方面的知識詳細講解,而且列
陳氏太極拳精選套路包括了陳氏太極拳第十七代傳人陳發(fā)科所定、第十八代傳人陳照奎所傳的路所有拳式及連接。去除了重復的動作,重新調整了動作次序,使其更加適合一般人的晨練、表演和競賽的要求。本書旨在介紹套路,對于拳理、功法等理論不作過多地闡述。全書分為五章,首先介紹了陳氏太極拳的套路結構、技術特點、學習方法,然而介紹了周天運轉
《24式太極拳教與學》介紹二十四式太極拳所應了解的基本知識和必須掌握的基本技術,并提供切實可行的練習方法,《24式太極拳教與學》內容深入淺出,通俗易懂,圖文并茂,雅俗共賞。
《全民健身研究新視點》共分上中下三個篇章,具體對全民健身路徑鍛煉方法與游戲競賽規(guī)則的研制、雅典奧運會對我國群眾體育發(fā)展的啟示與思考、我國健身路徑工程的特征與未來發(fā)展的思考、中國全民健身工程發(fā)展的現狀與特征研究、我國社會體育指導員的現狀調查與研究、我國社會體育指導員的現狀調查與研究等內容作了系統介紹。
《體育競賽組織編排》屬于《體育競賽學》范疇。全書對體育競賽的基本理論作了簡明的闡述;對體育競賽的組織工作和體育競賽方法作了詳盡的敘述;對各單項體育競賽項目的競賽方法及編排作了較全面的介紹。書中基本匯集了當前有關體育競賽組織編排的所有組織和編排方法以及新的觀點,并提有自己的看法;書中囊括了26項體育競賽的競賽方法及編排,
《中國田徑高水平短跨跳躍項目運動員成長過程規(guī)律研究》選取“短跨、跳躍”分別代表“田、徑”,且具有速度一力量類項目相結合特點屬快速爆發(fā)力項目中90年代至今達到國際健將或歷屆奧運會報名標準(A標、B標)的運動員76人為研究對象進行研究。論文通過文獻資料法、問卷調查法、訪談法、觀察法、數理統計法、高速攝像法,分析1993年~