本書根據(jù)教育部《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的精神，由北京體育大學(xué)、首都體育學(xué)院、北京大學(xué)、清華大學(xué)等院校的教師聯(lián)合編寫。全書分為19章。第1～3章為體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康、科學(xué)健身和體重管理、身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練；第4～18章為田徑運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)、籃球運(yùn)動(dòng)、排球運(yùn)動(dòng)、乒乓球運(yùn)動(dòng)、羽毛球運(yùn)動(dòng)、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)、游泳運(yùn)動(dòng)、武術(shù)、

本書首先介紹了陳氏太極拳的歷史發(fā)展，接著采用真人演示、分步圖解的形式，對(duì)陳氏太極拳的基礎(chǔ)動(dòng)作和陳氏56式太極拳的練習(xí)方法和要點(diǎn)進(jìn)行了細(xì)致講解。

本書首先介紹了楊氏太極拳的歷史發(fā)展和實(shí)用功能，接著采用真人演示、分步圖解的形式，對(duì)楊氏太極拳的基礎(chǔ)動(dòng)作和楊氏24式太極拳的練習(xí)方法和要點(diǎn)進(jìn)行了細(xì)致講解。

本書是一本咕卡入坑指南,將帶你打開咕卡世界的大門！全書共五章。第1章介紹入坑咕卡前需要做的準(zhǔn)備工作；第2章介紹咕卡的版面設(shè)計(jì)技巧，有常見(jiàn)且效果好的咕卡排版方式，滿滿干貨，實(shí)操性強(qiáng)，還穿插講了一些實(shí)用的制作小竅門；第3章介紹咕卡的配色方法及創(chuàng)意設(shè)計(jì)技巧，教大家如何巧用裝飾品打造出獨(dú)一無(wú)二的咕卡作品；第4章帶領(lǐng)讀者制作5個(gè)

本書集結(jié)了超過(guò)200道趣味智力題，適合青少年及成人在閑暇之余打破思維定式，提升智力。這些智力題涵蓋邏輯、空間、數(shù)學(xué)等諸多類型，但都不需要高深的學(xué)間。只要你擁有普及性的一般性知識(shí)，就一定可以看懂。

本書共分十一章，主要內(nèi)容包括：太原市優(yōu)秀傳統(tǒng)體育文化文獻(xiàn)探驪

本書首先介紹了五禽戲的歷史發(fā)展、招法特點(diǎn)和練習(xí)要點(diǎn)等基礎(chǔ)知識(shí)，然后采用真人演示、分步圖解的形式，分別對(duì)五禽戲基本動(dòng)作、五禽戲十式及五禽戲十三式的練習(xí)方法和要點(diǎn)進(jìn)行了細(xì)致講解。

本書作者在江漢大學(xué)城市研究中心的資助下，通過(guò)拜訪武漢市健在的20世紀(jì)三四十年代出生的學(xué)校體育教育工作者等，溯源晚清、民國(guó)時(shí)期的武漢學(xué)校體育發(fā)展概況；結(jié)合檔案資料，佐證相關(guān)溯源專家的口述歷史等。

本書闡述了心肺耐力的基礎(chǔ)知識(shí)，包括心肺耐力的定義、影響因素、敏感期及訓(xùn)練意義；其次介紹了心肺耐力的測(cè)試方法；接著概述了心肺耐力的訓(xùn)練方法，并通過(guò)多步驟圖文和視頻演示詳細(xì)講解了包括跳繩練習(xí)、欄架練習(xí)、錐桶練習(xí)、繩梯練習(xí)和其他練習(xí)在內(nèi)的心肺耐力練習(xí)，以及熱身與放松練習(xí)；提供了針對(duì)不同水平、專項(xiàng)、體育測(cè)試等的心肺耐力訓(xùn)練計(jì)劃

本書闡述了協(xié)調(diào)性的基礎(chǔ)知識(shí)，包括協(xié)調(diào)性的定義、影響因素、敏感期及訓(xùn)練意義；其次介紹了協(xié)調(diào)性的測(cè)試方法；接著概述了協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練方法，并通過(guò)多步驟圖文和視頻演示詳細(xì)講解了包括靜態(tài)練習(xí)、動(dòng)態(tài)徒手練習(xí)和動(dòng)態(tài)器材練習(xí)在內(nèi)的協(xié)調(diào)性練習(xí)，以及熱身與放松練習(xí)；提供了針對(duì)不同水平、專項(xiàng)、體育測(cè)試等的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練計(jì)劃。全書內(nèi)容科學(xué)、系統(tǒng)，能