全書分為理論篇和實踐篇兩大部分。其中理論篇由體育概述，大學生體育學習，體育鍛煉與健康，體育鍛煉的原則、方法、內容與效果評價，體育鍛煉的衛(wèi)生保健，體育鍛煉與營養(yǎng)，康復保健體育，大學校園體育文化等組成。