全書分三個部分，共七章。對主持人的形體與體態(tài)語進行有針對性性的訓練。形體基礎規(guī)范訓練從把桿站位、身體的延伸與呼吸、身體的韻律與表現方面入手，讓學生建立起最基本的形體規(guī)范意識；體態(tài)元素強化訓練部分從目光語、表情語、手勢語以及坐姿、站姿、走姿、蹲姿等方面訓練，規(guī)范學生的體態(tài)語；體態(tài)元素綜合表現部分則將有聲語言和體態(tài)相結合，在動靜態(tài)練習中，將這門課程和其他平行課程進行銜接。主持人的形體與體態(tài)來源于生活又高于生活，和舞蹈的形體與體態(tài)也不相同。書稿中配有大量的音視頻、圖片，便于學生參照。