本書全面系統地介紹了拉筋拍打的中醫(yī)經絡學基礎和現代醫(yī)學的理論依據，分析了拉筋的方法、常見問題，詳細介紹了諸如牛角松筋術、正骨復位法、解結松筋術、身體各部位原始痛點松筋術等各種簡便易行的拉筋術，循經拍打養(yǎng)生的要點、注意事項，以及八式穴位拍打養(yǎng)生功，十四經絡循經拍打法，人體各大特效穴位拍打法等。