本書(shū)總結(jié)了小兒門(mén)診案例, 提出身高管理的理念, 科學(xué)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素, 合理安排睡眠及運(yùn)動(dòng), 自然延緩骨齡。經(jīng)過(guò)綜合的、個(gè)性化的評(píng)價(jià), 制定了科學(xué)、有效的長(zhǎng)高方案。主要內(nèi)容包括身高監(jiān)測(cè)、長(zhǎng)高誤區(qū)、睡眠習(xí)慣、飲食營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)方法、案例解析等。
許尤佳，中醫(yī)兒科學(xué)教授、博士生導(dǎo)師
“中國(guó)年度健康總評(píng)榜”受歡迎的在線名醫(yī)
微信、門(mén)戶(hù)網(wǎng)站著名兒科專(zhuān)家
獲“羊城好醫(yī)生”稱(chēng)號(hào)
廣州中醫(yī)藥大學(xué)教學(xué)名師
全國(guó)老中醫(yī)藥專(zhuān)家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承人
國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局新藥評(píng)定專(zhuān)家
中國(guó)中醫(yī)藥學(xué)會(huì)兒科分會(huì)常務(wù)理事
廣東省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)兒科專(zhuān)業(yè)委員會(huì)主任委員
第1章 概念篇
第1節(jié) 正確理解孩子身高意味著什么？不盲目助長(zhǎng)
第2節(jié) 爸媽偏矮，孩子的身高能“逆襲”嗎？
第3節(jié) 孩子腳丫大、出現(xiàn)“生長(zhǎng)痛”，肯定能長(zhǎng)高個(gè)？
第4節(jié) 孩子太胖、太瘦，都會(huì)影響身高？
第5節(jié) 每年都帶孩子測(cè)骨齡，有這個(gè)必要嗎？
第6節(jié) 孩子生長(zhǎng)發(fā)育緩慢，需要打生長(zhǎng)激素嗎？
第7節(jié) 長(zhǎng)高戛然而止！如何避免孩子性早熟？
第8節(jié) 骨骺線閉合還能長(zhǎng)高？民間增高法可信嗎？
第9節(jié) 身高3歲定終身？身高能通過(guò)中醫(yī)及時(shí)干預(yù)嗎？
第2章 自測(cè)篇
第1節(jié) 嬰兒期寶寶生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)：與日俱進(jìn)
第2節(jié) 幼兒期孩子生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)：萬(wàn)象更新
第3節(jié) 學(xué)齡前期、學(xué)齡期兒童生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)：穩(wěn)中向好
第4節(jié) 青春期青少年生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)：日新月異
第5節(jié) 如何精準(zhǔn)測(cè)量孩子身高？
第6節(jié) 如何準(zhǔn)確判斷孩子生長(zhǎng)發(fā)育情況？
第7節(jié) 大征兆，表示孩子可能長(zhǎng)不高
第3章 喂養(yǎng)篇
第1節(jié) 想讓孩子長(zhǎng)高、長(zhǎng)壯，一定要學(xué)會(huì)科學(xué)喂養(yǎng)法
第2節(jié) 寶寶的身高基礎(chǔ)，從出生前就要打好
第3節(jié) 母乳和配方奶，哪種能讓寶寶發(fā)育好、長(zhǎng)得快？
第4節(jié) 5～6月齡添加輔食就能讓孩子贏在起跑線？
第5節(jié) 適合寶寶食用的助長(zhǎng)輔食，這樣煮更營(yíng)養(yǎng)
第6節(jié) 每天花10秒，大大增加孩子高個(gè)概率
第7節(jié) 這個(gè)“明星”食療方可以助孩子長(zhǎng)高！全年齡適用
……
第4章 食譜篇
第5章 進(jìn)補(bǔ)篇
第6章 睡眠與運(yùn)動(dòng)篇
第7章 情志篇
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