本書通過各種心理分析及催眠案例，解讀催眠，幫助讀者了解催眠術，用最短的時間掌握催眠技巧，學會怎樣幫別人催眠，還能學會如何自我催眠，改善整體身心狀態(tài)，并充分開發(fā)潛意識，提升幸福感。