本書共四單元16課，內容包括：高中學習快適應、宿舍共創(chuàng)好篇章、好好了解自己、游學之旅闖天下、探索內心價值觀、與多彩情緒共舞、科學選課與決策、走進大學與專業(yè)、禮儀修養(yǎng)我最棒、管理時間小達人等。