本書依照《莊子》文本對莊子的人生和思想做了盡可能通俗易懂的討論，通過“大鵬寓言”“莊子的生平”“莊子思想的形成”“莊子思想的核心”“道的體悟”“莊子的生死觀”等多個方面的考察，使莊子其人其學的面貌浮現(xiàn)出來。莊子思想的特點是，通過對天地自然之道的遵循，把我們的精神從世俗的種種束縛中徹底解放出來。當我們閱讀并深刻體味莊子的話語時，被外物所拘系的心靈常常會在不知不覺間獲得解脫。