本書是根據(jù)《全國普通等學校體育課程教學指導(dǎo)綱要》的基本要求和精神，結(jié)合當前高校體育教學的現(xiàn)狀編寫而成的。本書共十七章，詳細介紹了大學生應(yīng)該了解的各類體育項目(籃球、排球、足球、兵球、羽毛球、網(wǎng)球、體育舞蹈、瑜珈、排舞、健美操、健身氣動、武術(shù)跆拳道、健身腰鼓)的基本知識、基本技能和基本戰(zhàn)術(shù)，其重點在于體育項目的教學實踐，同時對大學生應(yīng)該掌握的一些體育運動保健知識進行了介紹。本書主要包括理論部分與實踐部分，內(nèi)容豐富、通俗易懂、圖文并茂。