本書(shū)共分為十章，內(nèi)容包括：掀起你的蓋頭來(lái)——什么是大學(xué)生心理健康教育、揚(yáng)起風(fēng)帆——走進(jìn)我的大學(xué)、不能沒(méi)有你——理解源自溝通、我的地盤(pán)我做主——把我情緒 培養(yǎng)情商等。