全書共介紹24種中草藥,每種中草藥分4個板塊:細(xì)研、精琢、訪古、探今。分別通過細(xì)研、精琢講述中草藥的藥用價(jià)值以及在生活中的妙用,訪古則講的是古詩文中的草藥,最后探今部分將向中學(xué)生征集的優(yōu)秀草藥文章及草藥繪畫作品加入書中。讓小讀者們了解他們的同齡人在生活中與中草藥之間的故事,打破中草藥離生活很遙遠(yuǎn)的刻板印象。
本書以24節(jié)氣為劃分,一一對應(yīng)24節(jié)氣撰寫24種中草藥科普文章。每篇科普文章內(nèi)容包括中草藥的植物屬性介紹、藥用部位、醫(yī)學(xué)用途、生活用途以及中草藥在古詩文中的運(yùn)用。此外,向中學(xué)生征集24篇中草藥美文及畫作收入書中,展現(xiàn)讀者同齡人眼中的中草藥形象。
在中華傳統(tǒng)文化的璀璨星空中,中醫(yī)藥學(xué)宛如一顆耀眼的明珠,歷經(jīng)數(shù)千年歲月的洗禮,依舊散發(fā)著獨(dú)特而迷人的光芒。它以陰陽五行學(xué)說為基,氣血經(jīng)絡(luò)為絡(luò),探索人體奧秘,望聞問切,洞悉病癥隱微;中藥針灸,調(diào)和身心乾坤,依循四季輪替,頤養(yǎng)生命。它不僅是一門治病救人的醫(yī)學(xué)科學(xué),更是一部蘊(yùn)含著深邃哲學(xué)思想、豐富人文精神與自然智慧的百科全書。
本書以二十四節(jié)氣為脈絡(luò),探尋中藥寶藏,通過辛夷、女貞子、蒲公英、川貝母、金銀花、槐米、紫蘇葉、薄荷、藿香、枸杞子、連翹、佩蘭、荷葉、香薷、柴胡、佛手、花椒、八角茴香、板藍(lán)根、黃芪、白術(shù)、人參、黃精、靈芝二十四節(jié)氣草藥課,從中藥的生長分布、形態(tài)特征、炮制方式,到性味功效、養(yǎng)生小食譜以及對應(yīng)的節(jié)氣知識,為讀者全方位地呈現(xiàn)中藥與節(jié)氣之間千絲萬縷的聯(lián)系。同時,在每一堂課中,還穿插介紹了與該節(jié)氣中藥相關(guān)歷史典故、民間傳說、詩詞歌賦以及傳統(tǒng)習(xí)俗,讓讀者在輕松愉悅的閱讀氛圍中,感受中華傳統(tǒng)文化的博大精深與豐富多彩。
值得一提的是,本書探今章節(jié)的插畫與故事,皆取材于長寧區(qū)健康好聲音之中醫(yī)藥文化校園行系列活動中學(xué)中醫(yī)主題繪畫與征文比賽中的優(yōu)秀作品。學(xué)生們以天馬行空的想象力和對中醫(yī)藥文化的理解,描繪心中節(jié)氣與草藥的獨(dú)特景象,勾勒了充滿生機(jī)與活力的中醫(yī)藥文化世界。這不僅為本書增添了一抹清新與活力,更是青少年群體對中醫(yī)藥文化傳承與創(chuàng)新的有力見證。
我們衷心期望,本書能夠成為廣大讀者開啟中醫(yī)藥世界的鑰匙,在閱讀中感受和汲取中醫(yī)藥文化的豐富營養(yǎng),從而激發(fā)更多讀者,尤其是年輕一代對中醫(yī)藥文化的學(xué)習(xí)興趣與探索欲望,讓中醫(yī)藥的種子在他們心中生根發(fā)芽,茁壯成長。
編者
2025年3月
王磊,上海市長寧區(qū)天山中醫(yī)醫(yī)院治未病科主任,副主任醫(yī)師。畢業(yè)于上海中醫(yī)藥大學(xué),中醫(yī)學(xué)博士。上海中醫(yī)藥學(xué)會治未病分會常委、感染病分會常委 、慢病管理分會委員、內(nèi)科分會委員、上海市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會非藥物治療專委會常委。擅長亞健康、慢性疲勞綜合征、代謝綜合征及常見慢性病的中醫(yī)藥調(diào)理。長期從事治未病臨床診療工作與相關(guān)研究,參與上海市治未病發(fā)展研究中心及長寧區(qū)中醫(yī)治未病中心相關(guān)政策研究與項(xiàng)目管理工作。
春
立春 辛夷……/O8
雨水 女貞子……/14
驚蟄 蒲公英……/18
春分 川貝母……/23
清明 金銀花……/29
谷雨 槐米…/34
夏
立夏 紫蘇葉……/39
小滿 薄荷……/46
芒種 藿香…/52
夏至 枸杞子…/56
小暑 連翹/62
大署 佩蘭…/68
秋
立秋 荷葉………/73
處暑 香薷………/79
白露 柴胡………/84
秋分 佛手…………/88
寒露 花椒…/94
霜降 八角茴香……/10O
冬
立冬 板藍(lán)根……/107
小雪 黃芪………/112
大雪 白術(shù)…/116
冬至 人參…/122
小寒 黃精……/127
大寒 靈芝……………/133