本書由復旦大學附屬華山醫(yī)院肥胖疝外科領銜，匯集內分泌科、營養(yǎng)科、運動醫(yī)學科等10大核心科室的臨床精華，由20位資深醫(yī)師團隊歷時多年梳理出100個肥胖患者最關切的問題，以科學嚴謹又通俗易懂的問答形式，從減重認知、飲食管理、運動效能、情緒調節(jié)、醫(yī)學支持五大維度搭建減重框架，是一部凝聚醫(yī)生智慧的權威減重指南。
10個減重相關科室聯合打造；20位三甲醫(yī)院醫(yī)生傾力解答；100個高頻減重疑問深度拆解
目前，我國肥胖癥、2型糖尿病患病數均高居全球首位，并且患病率不斷上升，嚴重影響公眾健康。鑒于超重、肥胖的危害，國家衛(wèi)生健康委員會于2024年6月啟動體重管理年三年計劃，旨在加強全民體重管理意識和技能，推動部分人群改善體重異常的情況。
對個人來說，體重管理是一項長期任務，體現在生活中的方方面面，也與自身健康息息相關。因此，不論是目前已經超重或肥胖，還是尚處于正常體重階段的人群，都應予以重視。
縱然知道管住嘴、邁開腿的大原則，但體重管理是一個細活,忽略細節(jié)的后果往往就是采取一些錯誤的、極端的減重手段，從而造成減重效果欠佳、減重失敗，抑或是陷入減了又胖、胖了再減的不斷循環(huán)中。
市面上流行的減重手段層出不窮，但其質量良莠不齊，即使方法已被證實科學、有效，也不一定適用于每一個個體。因此，在開始體重管理之前，有必要先了解體重管理的原理，從而減少不必要的試錯成本。
本書通過系統(tǒng)性闡述超重或肥胖的發(fā)生機制、肥胖的危害、減重的原理和具體的手段，幫助想要減重的人群更清晰認識肥胖和減重的本質，從而使自己的減重更安全、更健康、更高效。
達成健康體重小目標，我們一起加油。
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沈奇?zhèn)�，主編，醫(yī)學博士，中國營養(yǎng)學會注冊營養(yǎng)師，國家體育總局社會體育指導員（健身教練），復旦大學附屬華山醫(yī)院副主任醫(yī)師。學術任職：中國研究型醫(yī)院學會糖尿病與肥胖外科專業(yè)委員會委員，中國醫(yī)療保健國際交流促進會代謝外科學分會委員，中國醫(yī)師協會外科醫(yī)師分會胃食管反流疾病診療外科專家工作組專家委員。主要從事肥胖及相關代謝性疾病如II型糖尿病、脂肪肝、多囊卵巢綜合征的多學科綜合治療，研究方向為相關疾病的發(fā)病、治療手段的機制研究。2023年肥胖代謝外科成竹青年科研先進獎個人一等獎。
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