教材本著五育并舉的課程設計，將“一分知識、兩分討論、七分實踐”的行動教學方案沉淀其中，重點通過“我的生涯加油站”中的生涯實踐體現(xiàn)五育并舉的教學安排。博采眾長，充分挖掘合作編寫五校的經(jīng)驗與校友案例，并吸納到教材之中。順應大學生自我意思覺醒的規(guī)律，主要以第一人稱進行文字組織，在促發(fā)自我覺醒的的同時，強調關注、適應與服務他人和社會。