本書是一本圖文并茂介紹常見運動損傷康復訓練方法的專著。具體包括：（1）對常見運動項目的常見損傷進行總體介紹。分別介紹不同的運動項目容易引起各種損傷。對不同運動項目的運動損傷進行流行病學介紹。（2）分別介紹各種運動損傷的機制、病因、診斷或癥狀、康復訓練/預防方法。 各部分均采用通俗易懂的語言文字，結合手繪圖片闡釋損傷機制、病因、癥狀。結合真人圖像講解康復訓練或預防方法。其中主要對康復訓練/預防方法部分進行研究和編寫，也是本書的特色和亮點。針對陳舊性損傷，則圖示講解康復訓練方法，針對易發(fā)、高發(fā)損傷圖示講解預防方法，針對急性損傷，講解、圖示急救處理方法。 目前針對運動損傷的書籍，往往是病因、病機、病理分析比較多，而具體治療方案詳細講解較少。即便有部分涉及圖示講解的書籍，但對病因病機的分析又不夠。本書對病因病機分析深入淺出，對康復方案進行圖示講解，主要針對大眾健身人群、專業(yè)運動人群，使他們能夠在沒有醫(yī)學知識背景的情況下，借助本書能夠處理常見運動損傷。