患有復雜型創(chuàng)傷后應激障礙(簡稱CPTSD)的人通常認為自己比較奇怪，內心深處有些部分需要“被修理”。而實際上CPTSD是一個人對過往生活中的不正常境況的正常反應或適應。這種視角對那些長期陷入情緒困擾并因此自尊大大受損的人來說更有助益。本書以培養(yǎng)力量為基礎，全面介紹了關于CPTSD的知識，詳細且飽含關懷地描述了CPTSD的不同表現形式，幫助讀者理解創(chuàng)傷背后的心理機制，學會用積極的策略來代替破壞性的行為，發(fā)展出安全感。本書內容模塊豐富，包含專業(yè)的理論指導、案例和練習、提示和思考。通過應用和整合積極的信念和行為策略，讀者完全可以重獲自信心和掌控感。