前言Preface黨的二十大報(bào)告明確提出：廣泛開展全民健身活動(dòng)，加強(qiáng)青少年體育工作，促進(jìn)群眾體育和競(jìng)技體育全面發(fā)展，加快建設(shè)體育強(qiáng)國(guó)。大學(xué)生作為國(guó)家建設(shè)的生力軍，其身心健康狀況直接關(guān)系到國(guó)家的未來。在新時(shí)代背景下，深化高等院校體育教學(xué)改革，全面提升大學(xué)生體育素養(yǎng)和健康水平，既是貫徹落實(shí)黨和國(guó)家體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)的重要舉措，也是培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人的必然要求。當(dāng)前，我國(guó)高等院校體育教學(xué)在內(nèi)容體系、教學(xué)方法和評(píng)價(jià)機(jī)制等方面仍存在一定的局限性。傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式往往偏重于運(yùn)動(dòng)技能的傳授，而對(duì)體育科學(xué)基礎(chǔ)理論、個(gè)性化健身指導(dǎo)、現(xiàn)代休閑體育項(xiàng)目等內(nèi)容關(guān)注不夠；在教學(xué)內(nèi)容上，多數(shù)院校仍以傳統(tǒng)的三大球三小球和田徑項(xiàng)目為主體，對(duì)新興的健身塑形、時(shí)尚休閑等現(xiàn)代體育項(xiàng)目涉及較少；在教學(xué)目標(biāo)上，重技能輕理論、重應(yīng)試輕實(shí)踐、重短期效果輕終身發(fā)展的現(xiàn)象依然存在。基于此，我們遵循健康第一的教育理念，堅(jiān)持科學(xué)性、實(shí)用性、時(shí)代性和全面性相統(tǒng)一的原則，組織相關(guān)領(lǐng)域的專家學(xué)者和一線教師，精心編寫了這本《大學(xué)體育與健康》教材。本書以提升體育素養(yǎng)、促進(jìn)身心健康、培養(yǎng)終身體育意識(shí)為核心目標(biāo)，力求為廣大師生提供一套內(nèi)容豐富、結(jié)構(gòu)合理、指導(dǎo)性強(qiáng)的高質(zhì)量教學(xué)用書。相比于傳統(tǒng)體育學(xué)科教材，本書具有以下特色。第一，理論與實(shí)踐并重。本書在體育科學(xué)基礎(chǔ)篇中，系統(tǒng)闡述了體育運(yùn)動(dòng)科學(xué)概論、運(yùn)動(dòng)處方與健身指導(dǎo)等核心內(nèi)容，為大學(xué)生掌握科學(xué)健身方法奠定堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)；同時(shí)，在傳統(tǒng)體育項(xiàng)目和現(xiàn)代健身與休閑體育篇中，詳細(xì)介紹了各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的技術(shù)要領(lǐng)、訓(xùn)練方法和競(jìng)賽規(guī)則，實(shí)現(xiàn)了理論指導(dǎo)與實(shí)踐操作的有機(jī)結(jié)合。第二，內(nèi)容體系完整科學(xué)。全書涵蓋了從基礎(chǔ)理論到專項(xiàng)技能，從傳統(tǒng)項(xiàng)目到現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)的完整知識(shí)體系。體育科學(xué)基礎(chǔ)篇打好理論基礎(chǔ)，傳統(tǒng)體育項(xiàng)目篇傳承經(jīng)典運(yùn)動(dòng)文化，現(xiàn)代健身與休閑體育篇緊跟時(shí)代發(fā)展潮流，形成了層次分明、相互銜接的完整教學(xué)體系。第三，項(xiàng)目設(shè)置與時(shí)俱進(jìn)。本書既保留了籃球、足球、排球、田徑、武術(shù)等傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，又增設(shè)了瑜伽、體育舞蹈、輪滑、定向越野等新興時(shí)尚項(xiàng)目，充分體現(xiàn)了傳統(tǒng)與現(xiàn)代、經(jīng)典與時(shí)尚的融合，能夠滿足當(dāng)代大學(xué)生的多元需求。第四，突出個(gè)性化和實(shí)用性。本書特別注重運(yùn)動(dòng)處方與健身指導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)個(gè)性化運(yùn)動(dòng)方案設(shè)計(jì)和運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估與預(yù)防，以期能夠幫助大學(xué)生根據(jù)自身特點(diǎn)制訂科學(xué)的鍛煉計(jì)劃，提高健身的針對(duì)性和實(shí)效性，真正實(shí)現(xiàn)因人而異、科學(xué)鍛煉。本書適用于普通高等院校體育與健康課程教學(xué)，也可作為大學(xué)生課外體育活動(dòng)、體育社團(tuán)訓(xùn)練和個(gè)人健身鍛煉的參考用書。通過系統(tǒng)學(xué)習(xí)本書內(nèi)容，大學(xué)生不僅能夠掌握多種體育運(yùn)動(dòng)技能，還能夠樹立正確的健康觀念，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，為終身發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。