有相當(dāng)長的一段時間，我都覺得活著是件很麻煩的事。說得更具體的話，這段相當(dāng)長的時間持續(xù)有十年以上。不，也許是二十年以上說不定現(xiàn)在也還在繼續(xù)，但是這種感覺已經(jīng)很輕微了。這種感覺大概從我上高中的后半段時期開始，在長達(dá)十年的大學(xué)時期最嚴(yán)重，快三十歲開始工作之后依然持續(xù)，而這種狀況開始減輕是在我三十五歲之后。

因為怕麻煩，我從文學(xué)系哲學(xué)專業(yè)退學(xué)，又考了醫(yī)學(xué)系，根本問題并沒有解決。上課也在敷衍，只上必修課。當(dāng)時的情況我至今記憶猶新。我在醫(yī)學(xué)系讀一年級的時候，住在京都大學(xué)后面的吉田山，山上有一座叫真如堂的寺廟，是賞楓葉的好地方，我寄宿在山上的一戶人家中。寄宿費每學(xué)期只要一萬日元，按照當(dāng)時的標(biāo)準(zhǔn)也很便宜。下山的路上有一座吉田山莊，外觀氣派，庭院景色優(yōu)美，是一家很高級的料亭旅館，每天有黑漆車來來往往地接送顧客。在那里吃一頓飯要花費幾萬日元，而我每天的伙食費甚至不超過一千日元。

有一次，朋友特地來看我，因為我整天待在寄宿的地方不去上課，他擔(dān)心我不知道要考試，專門來通知我。實際上我確實不知道，但是知道之后也絲毫沒有驚慌。他看到我這個樣子不由得苦笑：岡田，你肯定會長壽。他耐心地告訴我哪些地方是復(fù)習(xí)重點，容易被出題，叮囑我認(rèn)真看，然后才回去。

即使知道了要考試，朋友還特意給我押題，甚至告訴了我答案，我還是不想學(xué)習(xí)。不是發(fā)呆就是做其他事情，盡量不讓自己去想考試的事。就這樣到了晚上，我想反正考試也過不了，倒頭就睡，醒來已經(jīng)是第二天早上了。既然著急也沒用，索性破罐子破摔，繼續(xù)睡覺吧�？墒强荚囬_始前一個小時我又匆忙爬起來，看了一遍朋友給我打印的東西。再看看時間，覺得也許還能趕上考試，于是在最后關(guān)頭改變了想法，決定還是去試試，我甚至開始后悔沒有早點復(fù)習(xí)。騎著自行車火急火燎地到了學(xué)校，累得屁股著火根本下不了車。

為什么我會無精打采呢？為什么總是逃避應(yīng)該做的事情，明明什么都沒做卻感覺疲憊不堪？最主要的原因是我覺得做什么都麻煩。現(xiàn)在我?guī)缀趺刻於紩�遇到和�?dāng)時的自己狀態(tài)一樣的人，而我的工作就是督促他們。這對我來說是不可思議的機緣，以前的經(jīng)歷讓我對他們感同身受。

當(dāng)時，我為了掙生活費必須打工，不勝煩惱。活著就要吃飯，想吃飯就必須掙錢，非常麻煩，讓人很痛苦，讓我覺得生存是一件麻煩而又痛苦的事情。

那個時候我有一個夢想，就是可以像牛馬一樣吃草就能生存。我們都知道，人體沒有能分解細(xì)胞壁中纖維素的酶，所以吃草是無法消化的，只會拉肚子。但是如果唾液和胃液中含有纖維素酶就簡單了，隨處都有樹葉和草，餓的時候很容易填飽肚子，也就不用勞動了。隨便吃別人院子里的樹葉也許會讓主人家不高興，而吃雜草的話就沒人管得著了，這樣一來就可以解決吃的麻煩。不過一天不吃東西就無法保證營養(yǎng)，而且會出現(xiàn)腸胃問題，久而久之，也許會有更大的麻煩。

我的另一個夢想現(xiàn)實一點，并非完全不可能實現(xiàn)，但也不容易。就是寫出一本暢銷小說一夜成名，拿到一大筆版稅，再也不用工作。各位讀者是不是偶爾也閃現(xiàn)過我這樣的念頭呢？說起來有點不好意思，那個時候我是非常認(rèn)真地憧憬著。不，不僅如此，這甚至是我活著的唯一企望。

獲得小說新人獎，拿到獎金，揚眉吐氣地告訴總是壞心眼地監(jiān)視我的雇主，自己要辭職專心寫小說了我曾經(jīng)無數(shù)次幻想那一天的到來，幻想那個場景。

然而，現(xiàn)實生活中這一天并沒有到來，我依然要每天小心覷著雇主的臉色干活，提心吊膽地，生怕他開除我。我構(gòu)思了一部小說《時光經(jīng)紀(jì)人》，這個故事依托于我的夢想。講的是一個青年不愿意打工，于是來到收購時間的時光經(jīng)紀(jì)人那里出售時間的故事。時光經(jīng)紀(jì)人只購買時間，不需要對方支付勞動這種野蠻的代價。沒有痛苦和辛勞，不會讓人心煩，只要付出時間就可以換取金錢，可見當(dāng)時的我多么渴望逃避現(xiàn)實。

小說中有一個情節(jié)設(shè)定，時間的出售方式有兩種：出售現(xiàn)在和出售將來。剛開始時，主人公滿足于出售現(xiàn)在，可是因為急需一大筆錢，他把手伸向了出售將來……就是這樣一個故事。我成為小說家的夢想并沒有實現(xiàn)，直到現(xiàn)在這個作品也沒有機會發(fā)表，而當(dāng)時我做夢都希望這部小說可以面世，把我從煩瑣的勞動中解救出來。

諷刺的是，我能夠發(fā)表作品、出版成書，是在某種程度上放下了一心擺脫麻煩、逃避生存的想法之后。想擺脫麻煩卻擺脫不了，只好嘗試一點一點改變生活方式，慢慢發(fā)現(xiàn)避之不及、嫌麻煩的事情也不是那么麻煩，機會也越來越多。不僅是我，很多從這個時期逃離的人都會有這樣的體會。

不能急于求成，勉強自己選擇不適合的生活方式會適得其反。每個人的特點、個性、成長背景都不一樣，因而適合每個人的生活方式也不同。找到適合自己的生活方式可以讓潛力得到最大限度的發(fā)揮。從這個意義上說，哪種生活方式更好，無法一概而論，也不能和別人比較，關(guān)鍵要看是否適合自己。一定要了解自身的特點，弄清楚怎樣做才能更好地發(fā)揮出自己的優(yōu)勢。

現(xiàn)在不僅未成年人存在這樣的問題，成年后依然無法擺脫嫌麻煩心態(tài)的也大有人在，相關(guān)數(shù)據(jù)表明有這樣心態(tài)的人數(shù)在增加，本書第五章中我會詳細(xì)說明。那么嫌麻煩到底是什么樣的狀態(tài)呢？怎樣才能改善、克服呢？

本書列舉了大量的臨床案例和生活中的具體事例，他們的人生經(jīng)歷會給我們帶來啟發(fā)。本書還介紹了精神醫(yī)學(xué)和心理學(xué)上對于回避型人格的研究成果，探討了前人的經(jīng)驗和治療的最新方法，希望對讀者有幫助。希望大家多多思考，怎樣才能擺脫嫌麻煩和回避的心態(tài)，找到合適的生活方式，更好地發(fā)揮自己的能力。

本書不采用特殊案例，而是用普通人的臨床案例和事例作為參考，并進(jìn)行了再加工，佐以偉人或名人的案例，以他們的自傳或公開發(fā)表的評論等為資料參考。