《畫說失眠》是一部以輕松幽默的方式科普失眠知識的讀物。全書通過生動有趣的漫畫形式，結(jié)合中醫(yī)理論和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)知識，帶領(lǐng)讀者全面認(rèn)識失眠這一常見問題。書中不僅解釋了失眠的成因、癥狀及危害，還提供了多種實用的自我療愈方法，如穴位按摩、耳穴貼豆、藥膳調(diào)理等，這些方法均以生活化、易操作為特點，便于讀者在日常生活中實踐。此外，書中特別針對不同人群的失眠困擾，如兒童、職場人士、更年期女性及老年人，給出了針對性的建議和解決方案。無論是希望通過自我調(diào)節(jié)改善睡眠質(zhì)量的普通讀者，還是希望深入了解失眠治療的專業(yè)人士，都能從中獲得啟發(fā)和幫助。這本書不僅是一本健康科普讀物，更是一本實用的失眠自助手冊，幫助讀者在輕松閱讀中掌握改善睡眠的訣竅，重拾優(yōu)質(zhì)睡眠。