序 言 / 001

自 序 / 005

壹 掌控感缺失的背后是父母邊界不清 / 009

父母過度安排，導(dǎo)致孩子的掌控感被剝奪 / 011

期望越高，越接受不了平凡的自己 / 011

控制越強，孩子的反抗意識越強 / 019

父母越依賴孩子，孩子越想逃離父母管控 / 027

多次轉(zhuǎn)學(xué)，我放棄了自己的決策權(quán) / 034

病態(tài)共生，我成了別人眼中的媽寶 / 040

用燃燒自己的方式愛孩子，本質(zhì)上就是索取 / 048

給你我的全部，你是我今生唯一的賭注 / 048

只要你好好學(xué)習(xí)，我砸鍋賣鐵都可以 / 054

我嘮叨，是不想讓你過和我一樣的生活 / 062

討好你、怕你，沒想到是你人生走向悲劇的開始 / 069

陪讀、包辦，沒想到家都散了 / 074

親子依戀不夠，孩子喪失掌控感 / 081

放學(xué)后，我回到了姑姑家 / 082

全托的人生，使生命虛無 / 088

影子爸爸，讓孩子傷痕累累 / 094

焦慮的我，一個晚上給男朋友打了107個電話 / 100

無力感，讓我不想走近你 / 104

貳 讓孩子有掌控感是形成健全人格的基石 / 111

關(guān)系先于教育，良好關(guān)系促進掌控感形成 / 113

接納自己，處理好跟自己的關(guān)系 / 113

夫妻關(guān)系是家庭第一關(guān)系 / 121

情緒穩(wěn)定，是媽媽送給孩子最好的禮物 / 128

先有能量后有愛，愛才有營養(yǎng) / 135

看見就是最大的療愈 / 142

孩子在自我選擇中獲得掌控感 / 149

生命，因自主選擇而豐富多彩 / 149

放手，會使我成長得更好 / 157

丟失了自己的生活，我真的幫助到孩子了嗎？ / 164

在困境中重建認知與希望 / 172

累積小成功，成就大夢想 / 179

增強掌控感，促進孩子社會化進程的發(fā)展 / 186

熱愛，讓孩子擁有自我探索的能力 / 186

以平常心對無常事，把孩子的命運還給孩子 / 193

見證孩子在一次次突破中遇見更好的自己 / 199

經(jīng)歷四個周期后，蟄居的孩子會重新啟程 / 206

促進孩子社會化是父母的必修課 / 216