本書是給青少年的心理成長問答，精選青少年常見及家長關(guān)注的20個問題，由專業(yè)心理老師進行解答。包括：

考試總是粗心大意，就是因為馬虎嗎？

學(xué)習(xí)缺乏自覺性和自律性，怎么辦？

如何提高學(xué)習(xí)效率？

新學(xué)期不適應(yīng)怎么辦？

做事總是三分鐘熱度，怎么辦？

總是控制不住自己玩手機，怎么辦？

沉迷網(wǎng)絡(luò)小說，怎么辦？

一考試就焦慮，怎么調(diào)整心態(tài)？

……

書中所有問題都來自真實的各地青少年來信，由北大、北師大等心理咨詢師及一線心理教師來解答這些困惑，專業(yè)、有效、可操作性強，幫助青少年自助解決學(xué)習(xí)問題。