上篇　立鴻鵠之志
第一章　目標(biāo)管理行走在正確的人生軌道上
第一節(jié)　以一生為單位，我們該追尋怎樣的人生
第二節(jié)　以警察職業(yè)生涯為記，怎樣算當(dāng)了個好警察…
第三節(jié)　畢業(yè)季就業(yè)時，什么才是理想的答卷？
第四節(jié)　警校寶貴這幾年，怎樣度過不算浪費？
第五節(jié)　寫給大一的你：良好的開端，是成功的一半
第六節(jié)　寫給大二的你：該想清楚，給自己選一個什么樣的賽道了
第七節(jié)　寫給大三的你：奔跑吧，少年！
第八節(jié)　寫給大四的你：恭喜你，終于要將命運掌握在自己手中
第二章　價值觀樹立鑄就忠誠警魂的基石
第一節(jié)　事業(yè)觀：警服怎么穿，扣子怎么扣，未來怎么走？
第二節(jié)　奮斗觀：公安聯(lián)考不是保票，努力永遠(yuǎn)有意義
第三節(jié)　功利觀：考核很重要，但是不要太功利
第四節(jié)　社會觀：關(guān)心自己，也要關(guān)心社會
第五節(jié)　愛情觀：當(dāng)愛情來敲門，是接受還是拒絕？
第六節(jié)　奉獻(xiàn)觀：升官發(fā)財莫走此路，貪生怕死勿入此門
第三章　素質(zhì)培養(yǎng)成為全方位人才
第一節(jié)　職業(yè)道德是初心
第二節(jié)　身體素質(zhì)是基礎(chǔ)
第三節(jié)　心理素質(zhì)是保障
第四節(jié)　創(chuàng)新能力是關(guān)鍵
第五節(jié)　獨立思考是核心
中篇　循科學(xué)之法
第四章　自我驅(qū)動以終為始馳騁警途
第一節(jié)　內(nèi)驅(qū)力的本質(zhì)：我不想干？不，我想干！
第二節(jié)　三連問找到內(nèi)驅(qū)力：為啥是我？為啥現(xiàn)在？為啥要干？
第三節(jié)　內(nèi)驅(qū)力與自我驅(qū)動：從我想干到我現(xiàn)在就干！
第四節(jié)　自我驅(qū)動的實現(xiàn)路徑：管好你自己
第五章　精力管理勞逸結(jié)合方能張弛有度
第一節(jié)　意志精力：是堅持打卡的動力泵，還是挑戰(zhàn)自我的緊箍咒？

第二節(jié)　體能精力：是高效學(xué)習(xí)的耐力源，還是過度消耗的警示燈？

第三節(jié)　情感精力：是學(xué)習(xí)生活的潤滑劑，還是情緒失控的加速器？

第四節(jié)　思維精力：是從警之路的領(lǐng)航燈，還是處理問題的絆腳石？

第六章　自律管理在無序的生活中追求有序
第一節(jié)　認(rèn)識自律：通往自由的道路
第二節(jié)　學(xué)會自律：建立有效的個人紀(jì)律
第三節(jié)　鞏固自律：用習(xí)慣培養(yǎng)秩序感
第七章　時間管理活在不焦慮的當(dāng)下
第一節(jié)　認(rèn)知：警校生與時間管理
第二節(jié)　基礎(chǔ)：構(gòu)建時間管理的基石
第三節(jié)　實踐：在日常生活中應(yīng)用時間管理
第四節(jié)　技能：掌握高效利用時間的技巧
第五節(jié)　進階：碎片化時間利用策略
下篇　行努力之實
第八章　理論學(xué)習(xí)萬丈高樓平地起
第一節(jié)　校內(nèi)理論：紙上得來不覺淺
第二節(jié)　校外理論：躬行實踐價也高
第九章　自我提升享受成長的過程
第一節(jié)　考級考證：是職業(yè)發(fā)展的敲門磚，還是學(xué)習(xí) 負(fù)擔(dān)的堆砌？

第二節(jié)　學(xué)生干部：是平衡時間的藝術(shù)，還是分散精力的陷阱？
第三節(jié)　科研競賽：是深入鉆研的必由之路，還是學(xué)業(yè)道路的
額外負(fù)擔(dān)？
第四節(jié)　社團活動：是興趣愛好的延伸，還是時間管理的考驗？
第五節(jié)　公益活動：是用時間換取加分的捷徑，還是個人成長的
另一扇窗？
第十章　人際交往慎獨不孤眾行能遠(yuǎn)
第一節(jié)　與自己：是眾人皆醉我獨醒，還是想得越多越迷茫？
第二節(jié)　與同輩：我們到底是朋友，還是競爭對手？
第三節(jié)　與前輩：是真的能學(xué)到東西，還是跟風(fēng)打好關(guān)系
第十一章　實踐能力公安工作的關(guān)鍵
第一節(jié)　提筆能寫：材料在手筆如秋
第二節(jié)　開口能說：妙語連珠有技巧
第三節(jié)　遇事能辦
后　　記