本書以中華茶文化四千年歷史為根基，系統(tǒng)梳理了以茶入藥到現(xiàn)代茶療的演變脈絡，融合《本草綱目》等古籍智慧與現(xiàn)代營養(yǎng)學成果，實現(xiàn)傳統(tǒng)養(yǎng)生的當代表達。
不只是傳統(tǒng)6大茶類本書帶你全面認識花草茶、漢方藥草茶、五谷蔬果茶與漢方?jīng)霾瑁�不同茶材，對應不同功效，調(diào)理亞健康，改善具體癥狀。無論是上火、失眠、便秘、手腳冰涼，還是濕熱困重、氣虛疲乏，都能找到對應茶方，簡單泡一泡，身體輕一分。
全書系統(tǒng)收錄210種茶材，詳解性味功效、適宜人群、茶方配比、沖泡方法與禁忌。悉心囊括：
80種茶類（6大常見茶和74種花草茶)詳解，輕松應對日常保�。�
70種常見病癥對癥茶方，涵蓋呼吸、消化、循環(huán)、泌尿、神經(jīng)、內(nèi)分泌、皮膚、男科與婦科；
76種漢方?jīng)霾鑼嵱门浞剑瑧獙�濕熱、口瘡、咽痛、暗瘡等問題。
全書配有1200余張干茶圖與沖泡圖，搭配通俗易懂的講解，圖文并茂，實用性強，是一本人人都能讀、隨手就能泡的茶包調(diào)理養(yǎng)生全書。