所謂CPTSD，即復雜性創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，它描述了那些經(jīng)歷了長期、重復或多次創(chuàng)傷事件的人所經(jīng)歷的心理健康問題，這些事件可能包括童年虐待、戰(zhàn)爭、長期虐待性關(guān)系等。CPTSD已經(jīng)在心理學和心理治療領(lǐng)域引起了廣泛的關(guān)注，許多臨床醫(yī)生和心理治療師開始使用這一概念來更好地理解和治療復雜性創(chuàng)傷幸存者。越來越多備受痛苦折磨的人們終于發(fā)現(xiàn)，自己痛苦的根源其實有跡可循。

有時，比童年時對你造成的傷害更嚴重的，是（甚至是在成年后）你對自己造成的傷害。這些行為會使你再次受傷，甚至傷害他人，并使得治愈變得更加困難。你能否從CPTSD中康復，取決于能否識別和改變自我挫敗的行為。這本書將會告訴復雜性創(chuàng)傷幸存者，你所遭受的傷害都是真實發(fā)生的，有人看見并且理解你的痛苦，會為你提供專業(yè)層面的技巧，去了解并管理創(chuàng)傷反應(yīng)，最終幫你克服痛苦記憶，重建生活。