"本書適用于高等院校大學(xué)生心理自我保健輔導(dǎo)用書或作為課程配套教輔書，一共十三個章節(jié)，涵蓋大學(xué)生常見心理困擾、自我意識、人格氣質(zhì)、學(xué)習(xí)動機(jī)、人際關(guān)系、戀愛與性心理、情緒管理、壓力挫折、生命意義、網(wǎng)絡(luò)心理、生涯規(guī)劃。
每個章節(jié)的版塊設(shè)計包含知識的講解，穿插“成長的故事”和“心理能量站”的案例，理論聯(lián)系實際，感性觸動理性，并在章節(jié)后面設(shè)置了技能健心、活動助心、測你內(nèi)心、觀影療心、閱讀悅心五個版塊，分別介紹章節(jié)主題相關(guān)的心理調(diào)節(jié)小技巧、班級心理互動活動、心理測試、經(jīng)典影片、精選書籍，以使學(xué)生在課后實踐和應(yīng)用中有更多資源，幫助多維度拓展學(xué)生視野，理解和感悟人生。
大學(xué)生心理健康課程貫穿大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，能夠?qū)�學(xué)好其他課程產(chǎn)生促進(jìn)作用，本書以積極心理學(xué)為理論導(dǎo)向，標(biāo)題設(shè)計以對大學(xué)產(chǎn)生積極引領(lǐng)為目標(biāo)，內(nèi)容更偏向于為大學(xué)生提供積極解決問題的思路，打造一個積極的教學(xué)環(huán)境，幫助其塑造積極的人格特質(zhì)陽光心態(tài)。"