" 本書以《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》和《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，結(jié)合本校實(shí)際情況編寫而成。全書共分為14個(gè)項(xiàng)目，涵蓋了足球、籃球、網(wǎng)球、田徑、游泳等主流體育項(xiàng)目的鍛煉方法技巧，且囊括了科學(xué)鍛煉價(jià)值、運(yùn)動(dòng)處方、體質(zhì)測試等相關(guān)內(nèi)容。本書旨在培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣愛好，并幫助其掌握基本的體育鍛煉技巧。
本書匯集了眾多高職體育教師的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)、全書內(nèi)容豐富、圖文并茂，實(shí)際可操作性強(qiáng)，對促進(jìn)高職院校《體育與健康》課程改革，具有十分獨(dú)特的積極意義，且符合高職學(xué)生求新存異的心理需求。"