本書是一套幫助青少年向內(nèi)心探尋的個(gè)人成長(zhǎng)手冊(cè)。本書主旨在幫助青少年探索自己與周邊人群和周圍環(huán)境的關(guān)系，人是社會(huì)性動(dòng)物，學(xué)會(huì)與周圍的人相處是一門終身的學(xué)問(wèn)。對(duì)父母、朋友、老師有什么期待，遇到麻煩和壓力時(shí)如何與人溝通，互聯(lián)網(wǎng)到底帶來(lái)了什么，身邊的人如何期待我？通過(guò)對(duì)書中各種問(wèn)題的回答，幫助青少年遠(yuǎn)離壓力、撕掉標(biāo)簽、放棄妥協(xié)，挖掘自己在濾鏡之外，真正想要成為的人。經(jīng)由書寫，看見(jiàn)虛擬與現(xiàn)實(shí)、期待與壓力、眼前與未來(lái)、親情與友情，與真實(shí)自我對(duì)話，做自己生命的主人。