本書共分十章，分別就體能訓(xùn)練、體能訓(xùn)練的原則、體能訓(xùn)練的內(nèi)容及其訓(xùn)練方法、不同競(jìng)技項(xiàng)目的體能訓(xùn)練、體能訓(xùn)練的醫(yī)務(wù)監(jiān)督等方面進(jìn)行了論述。