本書(shū)主要概述了跆拳道的產(chǎn)生與發(fā)展、內(nèi)容與分類、特點(diǎn)與功能等內(nèi)容；引導(dǎo)讀者了解競(jìng)技跆拳道的技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)，包括進(jìn)攻技術(shù)、防守技術(shù)和防守反擊技術(shù)等內(nèi)容；詳細(xì)論述了競(jìng)技跆拳道教學(xué)，包括教學(xué)的要求與特點(diǎn)、教學(xué)階段與步驟、教學(xué)方法與組織形式等內(nèi)容；并進(jìn)一步探究競(jìng)技跆拳道訓(xùn)練，其中包括競(jìng)技跆拳道訓(xùn)練的原則、方法、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、心理訓(xùn)練與智能訓(xùn)練等內(nèi)容，為競(jìng)技跆拳道的發(fā)展提供了建設(shè)性指導(dǎo)意見(jiàn)。