本書具體內(nèi)容為：第一部分為自我意識輔導。第二部分為情緒情感輔導。第三部分為學習方法輔導。第四部分為人際關(guān)系輔導。第五部分行為問題輔導，“陰霾天空轉(zhuǎn)晴記”“初一男生不良行為的個案輔導”“初中女生強迫性恐怖癥的個案輔導”“難以承受的青春之‘傷’”“被手機游戲‘綁架’的孩子”5個案例。第六部分為生涯發(fā)展輔導。