本書圍繞角色轉(zhuǎn)換、學(xué)習(xí)過程、情緒調(diào)節(jié)、自我意識(shí)、人際交往、戀愛、網(wǎng)絡(luò)等主題闡述大學(xué)生心理健康的主要問題與調(diào)適方法。主要分為九章，從闡釋心理學(xué)知識(shí)與理論、融入心理操作技能、設(shè)計(jì)訓(xùn)練活動(dòng)三方面入手。