本書開篇從古代中醫(yī)理論對養(yǎng)生和沙療的論述講起，追溯沙療起源于新疆吐魯番，歷經(jīng)歲月沉淀，成為傳統(tǒng)養(yǎng)生瑰寶并入選非遺。其原理融合溫?zé)�、機械與礦物質(zhì)磁場作用，溫?zé)岽傺�環(huán)，機械刺激煥活力，礦物質(zhì)與磁場協(xié)同養(yǎng)身。沙療功效廣泛，是關(guān)節(jié)疼痛、皮膚病、男女濕寒證等多種疾病的“克星”，更能助力養(yǎng)生保健，實現(xiàn)提升免疫、改善睡眠、排毒養(yǎng)顏等目標。本書還細致講解沙療方法，從全身到局部，同時著重強調(diào)注意事項與禁忌，為不同人群安全沙療保駕護航。