本書(shū)以教會(huì)學(xué)生基本的體育健身知識(shí)、技能和方法，促進(jìn)其身心和諧健康發(fā)展為目標(biāo)。理論部分重點(diǎn)是提高大學(xué)生的體育認(rèn)知能力，實(shí)踐部分重點(diǎn)介紹學(xué)生比較喜歡，校園中易于開(kāi)展的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，引導(dǎo)大學(xué)生個(gè)性化的體育發(fā)展，培養(yǎng)終身體育鍛煉的習(xí)慣，以實(shí)現(xiàn)體育課內(nèi)外教學(xué)一體化進(jìn)程。本書(shū)共9章，主要內(nèi)容包括大學(xué)體育概述、新時(shí)代體育與健康新理念新思想、體育與健康促進(jìn)、大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)量與評(píng)價(jià)、田徑運(yùn)動(dòng)、球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)、健美操與舞蹈、休閑體育等。