本書主要介紹了健康促進的重要性、體育運動與健康等理論內(nèi)容，以及游泳運動、大球運動、小球運動、形體運動、新興體育運動、武術(shù)與技擊等項目實踐內(nèi)容。本教材立足“知識是學習得來的，能力是練習得來的，素質(zhì)是培養(yǎng)出來的”理念為認知基礎(chǔ)，從教學生體育技能向激發(fā)學生自主鍛煉的動機和提高學生的綜合體育素養(yǎng)轉(zhuǎn)變。