本書從中外人文經(jīng)典中萃取四十六個關(guān)乎青少年成長的關(guān)鍵詞，編成四十六課，起于自愛、自知、自信、自省，繼之以良知、尊嚴(yán)、理性、敬畏，還包括愛情與兩性、自由與責(zé)任、生死與命運(yùn)等。每課由“經(jīng)典論述”“故事”“詩歌”三部分構(gòu)成。