人每天要呼吸20000多次，但是，大部分人都在用錯誤的方式呼吸！生活不規(guī)律、精神緊張、自主神經(jīng)失調(diào)等，都會造成錯誤深呼吸、過度嘆氣、口呼吸等行為，不僅降低原本的呼吸力，也成為身體各種不適的源頭。趕快打開這本書，不用去健身房，不用花錢，也不占空間，更不需要特殊道具！不需要任何基礎(chǔ)就能立刻輕松開始，找回健康！堅持兩周，你就會切實感受到：變得不容易疲憊；更有耐力；身心的緊張不適得到緩解；失眠、駝背也有所改善；甚至腰腹都變得更緊實！