如果憂郁能被描繪，它會(huì)是什么形象？是討人厭的、黏糊糊的鼻涕蟲，還是望不到盡頭的漆黑隧道？根據(jù)自己擺脫抑郁癥的經(jīng)歷，漫畫家田中圭一和助手金子一同邀請有相似經(jīng)歷的人進(jìn)行訪談。這些人擁有不同的成長軌跡、職業(yè)經(jīng)歷，卻擁有極為相似的痛苦（童年創(chuàng)傷、人際交往壓力、缺乏自信等）和抑郁癥經(jīng)歷，最終也都與自己的抑郁癥和解，并悅納自己。此外，書中還有與抑郁癥相關(guān)的專業(yè)科普知識(shí)，以及精神科醫(yī)生、作家悠木優(yōu)給讀者的建議與鼓勵(lì)。

◎用十年時(shí)間努力擺脫憂郁的漫畫家精心奉獻(xiàn)

被困在憂郁隧道中近十年的日本人氣漫畫家田中圭一，偶然在便利店看到了宮島賢也所著的《精神科醫(yī)生治愈自己抑郁癥的方法》。正是和這本書的相遇，使他受到指引， 走向出口。此后，他和助手陸續(xù)采訪了十五位有相似經(jīng)歷的人，并以漫畫的形式創(chuàng)作本書，以此作為回報(bào)。

◎以輕松活潑的風(fēng)格，講述十六個(gè)與抑郁癥搏斗的故事

抑郁癥是一個(gè)沉重的話題，而作者以輕松活潑的漫畫風(fēng)格，將十六個(gè)與抑郁癥搏斗的故事娓娓道來。他們有著不同的成長軌跡、職業(yè)經(jīng)歷，患上抑郁癥的原因也各不相同：童年創(chuàng)傷、人際壓力、工作壓力、疑病癥、雙相障礙、重大人生變故……最終，他們與自己的抑郁癥和解，并悅納自己。

田中圭一，1962年出生于日本大阪市。1984年成為漫畫家，發(fā)表作品《懦夫先生》。1986年以《秩父山醫(yī)生》獲得知名度，作品曾獲《文藝春秋》漫畫獎(jiǎng)提名獎(jiǎng)、手冢治蟲文化獎(jiǎng)提名獎(jiǎng)等。曾長期患有抑郁癥，本書的創(chuàng)作即以他的親身經(jīng)歷為緣起。

第1話　田中圭一的經(jīng)歷①

第2話　田中圭一的經(jīng)歷②

第3話　田中圭一的經(jīng)歷③

第4話　照美八角的經(jīng)歷

當(dāng)時(shí)我曾憂郁 之一

當(dāng)時(shí)我曾憂郁 之二

第5話　折晴子的經(jīng)歷

第6話　大槻賢二的經(jīng)歷

第7話　深海升的經(jīng)歷

第8話　戶地湖森奈的經(jīng)歷

第9話　巖波力也、姊原涼子的經(jīng)歷

第10話　宮內(nèi)悠介的經(jīng)歷

第11話　鴨川良太的經(jīng)歷

第12話　精神科醫(yī)生悠木優(yōu)的建議

第13話　Zun Zun的經(jīng)歷

第14話　松井夏紀(jì)的經(jīng)歷

第15話 牛島越哉的經(jīng)歷

第16話 熊谷達(dá)也的經(jīng)歷

第17話　內(nèi)田樹的經(jīng)歷

第18話 一色伸幸的經(jīng)歷

第19話　總 結(jié)

結(jié) 語

絮語 之一

絮語 之二

后 記