本書包含中國舞所涵蓋的三大部分內(nèi)容，第一部分是中國古典舞的內(nèi)容，包括現(xiàn)行中國古典舞基礎和身法韻律的教材與教法；第二部分是中國舞技巧的內(nèi)容，包括地面的翻滾類技巧、支撐類技、翻騰類技巧和傳統(tǒng)舞蹈技巧；第三部分是中國民族民間舞的內(nèi)容，包括漢族民間舞中的東北秧歌、山東秧歌和安徽花鼓燈，藏族、蒙古族、維吾爾族、朝鮮族、傣族民間舞蹈及其基本的、有代表性的教學方式、方法，考慮到本書成書在四川，因此增加了羌族民間舞蹈的教法。全書圖文并茂，附有配套音樂及視頻講解，利于讀者深入學習，其教學方法體現(xiàn)出完整、集中的特點。