本書詳細(xì)梳理了各年齡段孩子的身體發(fā)育特征，從骨骼、肌肉的生長變化到心肺功能的逐步完善，從神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育成熟到運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展規(guī)律，為讀者呈現(xiàn)了一幅清晰的身體發(fā)育圖譜。此外，本書對(duì)各年齡段的體適能賽事項(xiàng)目進(jìn)行了介紹和分析，包括賽事規(guī)則、參賽要求以及訓(xùn)練要點(diǎn)等。通過參與這些賽事，兒童青少年能夠?qū)⑷粘Ｓ?xùn)練所學(xué)應(yīng)用到實(shí)際比賽中，在競爭的氛圍中激發(fā)自身潛能，培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。